【步骤图】术后营养餐 鸡汤山药面食谱大全和做法

妈妈手术后恢复一直不怎么好，目前一日三正餐 两顿加餐。
本菜单仅记录，也供需要的朋友们参考
妈妈过敏体质，不能吃鱼虾牛羊，可吃的东西限制了很多。如果能吃可做的东西也会多了很多。
每天单独做小锅饭再做其他人的餐压力大还费事，慢慢调整到尽量妈妈营养餐和家庭餐统一。

用料  

术后营养餐 鸡汤山药面的做法  

1. 和一点面，擀到最薄的程度。

2. 切面

3. 
   今天家庭餐吃的西红柿鸡蛋汤，舀了两大勺再加上熬了五个小时的鸡汤两勺做汤底。（鸡汤是前天熬的，分成小份冰箱冷藏）
   
   加切碎的西兰花，加鸡汤留出来的淮山药和鸡胸肉。煮面条，加鸡蛋，鸡汤有盐了，加一小勺生抽即可。出锅前加点碎生菜。

小贴士

妈妈牙不好，胃也不好，所以一直吃的比较软比较碎，如果没有这方面问题，可以不用切我这么碎。