低脂饺子烹饪方法窍门 如何做低脂饺子才好吃

用料  

低脂饺子的做法  

1. 使用荞麦面粉代替普通的面粉，和面会比较吃力，女士们比较花时间。

2. 和面，做成面团后就盖上大碗醒面。

3. 用三个鸡蛋的蛋清和虾滑一起在搅拌机里搅成泥状。倒入锅里搅拌，要冷锅就开始搅拌，（蛋黄可以加盐、鸡精先搅拌好，待用）有点热了就把剩下的蛋黄倒入，搅拌到有点变色就可倒回碗里，不要完全煮熟了。

4. 用荞麦面团，掐成小剂子（视自己皮要多薄），然后擀成面皮，铺在饺子模版上。也可以按照正常包饺子方式来，主要是因为我不会包饺子，所以用工具。哈哈哈哈哈

5. 然后就可以放入鸡蛋虾滑馅料了。

6. 再盖一张面皮，然后用擀面杖擀一下，撕下来就可以了。

小贴士

荞麦只是脂肪低，但也是碳水，所以食用也不能太多哦。