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春天一到,菜场随处可见碧绿似簪的芦笋。芦笋清热利尿,降压降脂,具提高免疫力之功效,但痛风患者不宜。
用料
春天里的炒饭的做法
1.芦笋,金针菇切段,葱和胡萝卜切小丁
2.热锅冷油,先煸炒胡萝卜和芦笋至变色
3.倒入鸡蛋汁,炒成块后倒入米饭
4.翻炒匀后放入金针菇
5.至金针菇变软,淋上鲜汁酱油,撒上葱花,起锅
小贴士
放金针菇除了有营养,还增加了口感