【步骤图】低脂两只番茄饭（电饭煲版）食谱大全和做法

学校饭堂真的是油放多得不用钱一样🌝 我可是要在夏天嗨起来的人呐！！不能吃胖绝对不能！特地整理出低脂健康又美味的宿舍食谱～

用料  

低脂两只番茄饭（电饭煲版）的做法  

1. 先把材料都准备好～

2. 把蒜头、葱剁碎，虾米和瑶柱撕碎点，放进米饭里。煮饭的水比平时少一点，因为番茄水分很足水放多的话吃起来口感没那么好啦

3. 番茄用刀轻轻刮出十字划痕，目的是等饭熟后好去皮。等饭跳到保温键加葱再闷2分钟，就能压扁番茄和米饭混一起了。

4. 噔噔噔噔～超简单又美味的海味番茄饭就做好啦  没颗饱满的饭粒都被番茄汁包裹着，酸甜的滋味彻底征服味蕾！配上虾米和瑶柱的鲜甜 real满足！！