绿豆饼零食烹饪方法窍门 如何做绿豆饼零食才好吃

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绿豆饼零食的做法步骤图,绿豆饼零食怎么做好吃

记录。最后馅只用了百分之60。平均每个热量约:150千卡

用料  

小计:1063千卡
绿豆 250克 658千卡
禾甘木糖醇 20克 405千卡
油皮 小计:1029千卡
普通面粉 160克 579千卡
橄榄油 50克 450千卡
60克 慢慢放
油酥 小计:1133千卡
普通面粉 140克 507千卡
橄榄油 40克 360千卡
黄油 30克 266千卡
合计热量: 3225千卡

绿豆饼零食的做法  

  1. 绿豆提前泡大约6个小时。泡好后用高压锅煮熟。水放多少我忘了,记得小火煮了好久。然后扔破壁机打碎,如果打不动可以加点水。

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  2. 加木糖醇放不粘锅小火翻炒

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  3. 放碗里凉凉凉了以后变干了一些,满意。

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  4. 油皮的材料混合,记得水要慢慢加,揉至光滑,放一边用保鲜膜盖着。接着处理油酥。

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  5. 油酥材料混合,搅拌均匀成团即可。

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  6. 把油皮和油酥分别分为,20份。

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  7. 油皮包着油酥,用保鲜膜盖着,冷静15分钟

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  8. 接着拍扁成椭圆形,卷起来,再冷静15分钟

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  9. 然后再拍扁,卷起来,再冷静,15分钟

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  10. 在冷静的时候把绿豆沙份为20份,每份22克。我的馅料只用了60%。还剩大约300克。

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  11. 把冷静好的皮擀薄,包住绿豆沙

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  12. 拍扁一些,用牙签插一些小洞洞,这样皮不会鼓起来。包口朝下。

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  13. 包好的小家伙们,冷静20分钟

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  14. 烤箱180度上下管30分钟。

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  15. 完美出锅。我做的没有啥甜味。喜欢甜的自己多加吧。

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