好吃！
用料
| 千张 | 1张 |
| 西红柿 | 1个 |
| 生菜 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
减脂餐！低卡嫩牛五方！的做法
1⃣️鸡胸肉可以参考之前鸡腿的腌制方法，我喜欢奥尔良口味的，怎么吃都吃不腻～
🌟不喜欢鸡胸肉可以换成牛肉，美味加倍！
️2⃣️一张千张、两片生菜、两片西红柿、一颗煎蛋、煎好的鸡胸肉卷起来就很简单！![减脂餐！低卡嫩牛五方！的做法步骤图 第2张]( "减脂餐！低卡嫩牛五方！的做法步骤图 第2张")
小贴士
🌟千张热量并不低，100g大概262大卡！最好少放一点，或者直接就去掉千张，用生菜、全麦饼之类的卷也可以，再刷一点低卡酱，热量减半！也很好吃的～
【步骤图】减脂餐！低卡嫩牛五方！食谱大全和做法
烹调艺
人气：2.36W
热门推荐
- 1【步骤图】「健康·减脂」五彩鸡肉沙拉－低卡健身餐(380卡)食谱大全和做法
- 2【步骤图】低脂低卡香蕉牛奶烤燕麦—健身减脂快手餐食谱大全和做法
- 3【步骤图】嫩牛五方靠边站！这才是卷饼界的天花板！低脂低卡拌一拌就搞定！食谱大全和做法
- 4【步骤图】减脂低卡餐/牛奶炖西兰花食谱大全和做法
- 5【步骤图】减脂餐｜低卡烤牛奶食谱大全和做法
- 6低脂爆浆嫩牛五方做法 食材 步骤
- 7【步骤图】超好吃的「嫩牛五方」低卡全麦牛柳卷饼食谱大全和做法
- 8【步骤图】川辣嫩牛五方（低脂健康版）食谱大全和做法
- 9【步骤图】鲜嫩可口低脂低卡减脂餐，无油椒盐蒸鸡腿食谱大全和做法
- 10【步骤图】减脂早餐—低卡低脂生菜包食谱大全和做法
全站热门
- 1【步骤图】减脂餐004｜尹正低脂低卡焖菜食谱大全和做法
- 2【步骤图】减脂餐17:低脂低卡的口水鸡食谱大全和做法
- 3【步骤图】减脂低卡嫩滑鸡胸肉食谱大全和做法
- 4【步骤图】低卡减脂餐，低脂生菜三明治食谱大全和做法
- 5如何做嫩牛五方好吃 嫩牛五方烹饪方法大全
- 6【步骤图】❗️减脂必吃的低卡减脂餐😋食谱大全和做法
- 7【步骤图】五黑燕麦小餐包，低卡减脂，营养美味食谱大全和做法
- 8【步骤图】低脂低卡减脂餐生菜鸡蛋饼食谱大全和做法
- 9【步骤图】减脂餐 | 低卡低脂的面包披萨食谱大全和做法
- 10【步骤图】减脂鸡蛋牛肉面 低卡简单还方便食谱大全和做法
- 11【步骤图】「低碳友好」嫩牛五方食谱大全和做法
- 12低卡低脂减脂餐做法 食材 步骤
- 13【步骤图】五天健康餐(减脂餐，低脂餐，营养餐)食谱大全和做法
- 14【步骤图】五彩鲜虾低脂减脂餐食谱大全和做法
- 15【步骤图】🔥9天低卡低脂低热量减脂餐❤️食谱大全和做法
最新更新
- 1嫩牛五方烹饪方法窍门 如何做嫩牛五方才好吃
- 2低脂减肥蔬菜汤，美味低卡高蛋白图解
- 3【步骤图】低脂低卡减肥餐 加油鸭食谱大全和做法
- 4【步骤图】低脂减肥餐｜低卡低脂西红柿鸡蛋汤食谱大全和做法
- 5【步骤图】减脂健身人群必学健康版嫩鸡（牛）五方食谱大全和做法
- 6【步骤图】低卡减脂餐—西葫芦丝伪牛肉面食谱大全和做法
- 7【步骤图】低卡减脂早餐｜简单料理方便（持续更新）食谱大全和做法
- 8【步骤图】减脂餐减脂汤低卡番茄时蔬煲食谱大全和做法
- 9【步骤图】「减脂餐」低卡椰子餐包食谱大全和做法
- 10【步骤图】减脂餐34低脂低卡蚝油娃娃菜食谱大全和做法
- 11【步骤图】减脂餐|快手低脂低卡早餐饼～包菜蛋饼食谱大全和做法
- 12【步骤图】低卡 减脂 轻食餐食谱大全和做法
- 13【步骤图】低卡减脂五彩时蔬汤食谱大全和做法
- 14【步骤图】鲜嫩好吃不长胖的西兰花炒菌菇,低卡低脂，减肥餐食谱大全和做法
- 15【步骤图】减脂低卡午餐-牛肉粒炒西兰花食谱大全和做法
- 16【步骤图】低卡减脂餐001-20150910食谱大全和做法
猜你喜欢
- 1卤藕片豆皮烹饪方法窍门 如何做卤藕片豆皮才好吃
- 2【步骤图】番茄虾仁意面（简单又减脂）食谱大全和做法
- 3雪地奇迹圣诞蛋糕做法 食材 步骤
- 4好吃炸蘑菇烹饪方法窍门 如何做好吃炸蘑菇才好吃
- 5西米这么煮烹饪方法窍门 如何做西米这么煮才好吃
- 6实体店的砂锅米线配方，学完可以开店烹饪方法，教你实体店的砂锅米线配方，学完可以开店做法步骤图
- 7花花绿绿早餐饼做法 食材 步骤
- 8草莓🍓波波酸奶杯做法 食材 步骤
- 9提子干面包烹饪方法窍门 如何做提子干面包才好吃
- 10蒜香炝黄瓜烹饪方法窍门 如何做蒜香炝黄瓜才好吃
- 11【步骤图】可可味曲奇-小烤箱版食谱大全和做法
- 12【步骤图】芒果🥭🥭奥利奥雪媚娘食谱大全和做法
- 13小麦胚芽红糖馒头做法 食材 步骤
- 14虾皮麦糊烧烹饪方法窍门 如何做虾皮麦糊烧才好吃
- 15【步骤图】超级下饭的飘香剁椒蒜蓉蒸茄子🍆食谱大全和做法