健康又好吃!是家里搞派对和聚会的必备菜!
用料
牛油果 | 200克 |
红洋葱 | 30克 |
青柠汁 | 2汤勺 |
盐 | 1/2茶勺 |
香菜(可选) | 适量 |
墨西哥辣椒(可选) | 适量 |
牛油果对半切,用勺子把果肉和核挖出来。 把牛油果放到碗里后,用叉压至泥状。红洋葱,墨西哥辣椒和香菜切碎,跟牛油果泥,青柠汁和盐一起搅拌均匀。
在这里多教大家一个神仙零食:番薯去皮切成长条状,跟油和“混蛋”香料jerk spice(做法看文末的小贴士)一起搅拌均匀,放进200度(或热风挡180度)烤15-20分钟,最后和牛油果酱混在一起吃,感觉自己就在天堂!如果想看更快的更新,记住要关注我的公众号Plantcept蔬食煮义哦❤️
小贴士
混蛋”香料jerk spice 做法: