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藜麦小米蔬食塔做法 食材 步骤
10-07用料藜麦小米大米饭藜麦小米蔬食塔的做法炒好的土豆丝胡萝卜丝角瓜丝盖在饭上酱料：大豆拉丝蛋白，香菜，胡萝卜粒，黄瓜粒，秘制素酱料...
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【步骤图】「Yo式蔬食廚房」《苦茶油牛肝菌燉飯》食谱大全和做法
06-22用料牛肝菌15-20朵高仰三鄉米3杯苦茶油酌量岩鹽酌量【Yo式蔬食廚房】《苦茶油牛肝菌燉飯》的做法1.三杯米先泡10分鐘-如果不是做燉飯就泡30分鐘。（高仰三的米有好幾種穀物，藜麥，野米，糙米，紅薏仁等等）足夠營養了。2.牛肝菌...
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【步骤图】美善品蔬食类。红苋菜炒小鳀鱼（台湾四季家常菜）食谱大全和做法
12-31·紫红色的红苑菜可以补血益气，增进骨骼发育，但要注意苑菜性凉，体质偏寒或有慢性腹泻者不宜长期大量食用，倒是炎热的夏季里，劳动过量而流汗过多，火气上升及口干舌燥时，都可多吃苑菜解暑清热，对于尿道炎、便秘、肿痛也有缓解效...
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【步骤图】「蔬食烘焙」纯素田园蔬菜法式｢乳蛋｣饼 Vegan食谱大全和做法
06-09这款纯素｢乳蛋｣饼满满都是色彩缤纷的蔬菜，质感很像真的｢鸡蛋｣。印度黑盐里面的硫化物还增加了｢蛋｣风味，但完全没有｢蛋腥味｣哦！此食谱从Goodful翻译过来。注意：外国的素食不少都有葱蒜，可换其他食材。此配方为八人份。用料派皮：中筋...
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【步骤图】葱油饼 by 培仁蔬食妈妈食谱大全和做法
05-10用料中筋面粉100克冷水70克小葱油盐葱油饼by培仁蔬食妈妈的做法100克面粉➕70克冷水。一个葱油饼的量。醒20分钟擀开，0.2厘米厚。上面撒盐，用擀面杖压到面粉里。然后上面涂油，撒葱花从下往上卷，不要太虚。卷好两端捏住。...
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【步骤图】节气蔬食~春分~春天的舞蹈——蕾丝椿芽饼食谱大全和做法
02-15春分节气，各种野菜相继上市了~其中味道最特别的，就属香椿芽了。我以前不太喜欢它的味道。但是今天和卖香椿芽的人交谈，听到他眉飞色舞的比着手势说：这个香椿树是我自己种的。要不停的去砍，砍他它才出芽，摘完再砍，再出，再砍，再...
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【步骤图】节气蔬食~雨水~茼蒿菜盒子食谱大全和做法
02-09茼蒿菜是春天特有的蔬菜。以前我一直以为茼蒿是野菜。但是最近几年好像多了一个名字叫皇帝菜，据说是古代只有宫廷才能享用。从山毛野菜到黄帝菜，这中间发生了什么？🌝🌝有些人不太喜欢它的味道。但是春天吃一些辛香的菜，比...
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全蔬食味噌汤做法 食材 步骤
02-14没故事，喝就完了用料味噌1勺（钢勺）盐1勺（调味罐的勺）糖1勺生抽适量鹰嘴豆皮1/4碗白菜3片洋葱半个番茄1个尖椒1个菜花3小朵白雪菇1把全蔬食味噌汤的做法鹰嘴豆皮温水泡5分钟后捞出。白菜切条，帮子和叶片部分分开。西红柿切丁...
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【步骤图】烤起司菠菜意大利面卷，蔬食宴客菜食谱大全和做法
01-26用料2粒蒜頭，去皮1/2大匙橄榄油1/4茶匙糖1/2大匙巴薩米可醋1/2茶匙乾燥奥勒岡400克罐裝切碎蕃茄400克水250克新鮮嫩菠菜，只取葉子10克新鮮巴西利，只取葉子150克里考塔乳酪(ricottacheese)25克帕瑪森起士1茶匙鹽1茶匙黑胡...
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蔬食给我力量做法 食材 步骤
05-22#蔬食给我力量早上六点多的闹钟，去医院看口腔。又补牙又拔牙，一直到一个小时前我才到家坐下来，感到整个人都虚了，于是强撑着起来打了600毫升的蔬果汁，果然复活，哈哈哈。虽然现在可能脸略肿[捂脸]再次躺在诊疗椅上，忐忑不安恐...
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【步骤图】节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤💖一口沦陷食谱大全和做法
12-31这个季节的丝瓜，清甜嫩滑。吃多少都不够。经典的丝瓜圆子汤，用纯素食材来做。某先生评价：好鲜，比肉圆子还鲜😊用料丝瓜1根豆腐1块杏鲍菇2个葛根粉20克生姜2厘米酱油，海盐，赤砂糖少许松茸鲜蔬粉1小勺枸杞子几粒节气蔬食~小满...
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【步骤图】墨西哥蔬食卷，5块钱吃出500的感觉食谱大全和做法
05-17用常见的洋葱红椒就可以做出不一样的墨西哥风味小吃～快来试试吧～用料玉米卷饼2张红甜椒1/2个香菇5朵洋葱1/4个牛油果1个柠檬1/4个细香葱8根橄榄油1茶匙海盐1/4茶匙酱油1/2茶匙现磨黑胡椒1/4茶匙墨西哥蔬食卷，5块钱吃出50...
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蔬食版大阪烧做法 食材 步骤
10-22酱汁和美乃滋混合的滋味很美秒。可以随意添加喜爱的蔬菜。我喜欢做上大大的一块，就是一顿饭了。用料低筋面粉1杯水1杯卷心菜适量菇类适量胡萝卜适量其他蔬菜适量青海苔适量酱汁适量纯素美乃滋适量蔬食版大阪烧的做法低...
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【步骤图】蔬食之旅：麻辣黄瓜食谱大全和做法
11-24培仁老师的菜谱💕回到最简单的满足💕用料黄瓜2根小米椒1根花椒一大匙八角2个姜10片油1大匙醋3大匙糖3大匙盐1大匙蔬食之旅：麻辣黄瓜的做法黄瓜蛇腹切（有难度的挑战）后，分四段试过之后才发现培仁老师的刀功是经过岁月沉淀...
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【步骤图】蔬食之旅：茶叶炒豆腐食谱大全和做法
11-25这是一道云南菜，云南人很会用茶叶做菜。偶尔外出吃到，自己在家也试了一下，无论是空口吃，还是配米饭，都有惊喜。有茶香的菜，全家人都爱❤家里有茶叶的朋友，可以试一试😊~~好好照顾自己，陪伴彼此💕用料北豆腐1块大红豆50~80克茶...
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【步骤图】节气蔬食~清明~🌈彩虹饭🌈食谱大全和做法
02-25在全国疫情如此严重的当下，身处广西的我，感到特别幸福风和日丽的阳春，满城灿烂的紫荆花，五天的三月三清明假期这个城市像世外桃源一样。没有疫情的恐慌。壮族三月三是民族传统节日，五色糯米饭是必备的食物由于很容易买到染...
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【步骤图】零失败自制改良版西班牙蔬食海鲜饭食谱大全和做法
10-18在西班牙当地，海鲜饭的种类其实很多，除了海鲜以外，也可以加入肉类和蔬菜。但最必要的其实不是海鲜，而是藏红花，如果没有藏红花就不能称之为“Paella”，只能叫做“烩饭”。洋葱、大蒜、番茄、柠檬、橄榄油，这是地中海美食的标...
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【步骤图】美善品蔬食类。番茄炒菇（台湾四季家常菜）食谱大全和做法
01-02用料蒜10克油10克葱20了切段西红柿270克切块白玉菇160克切段鸿喜菇160克盐1/4茶匙麻油1/4茶匙美善品蔬食类。番茄炒菇（台湾四季家常菜）的做法蒜头3秒5速切碎，刮到锅底。油，葱，4分120度小勺爆香。加番茄，白玉菇，鸿喜菇，5分v小...
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【步骤图】西班牙番茄烤蛋盅，蔬食宴客菜食谱大全和做法
01-26用料4顆牛心蕃茄(一顆約重220克)150克新鮮嫩菠菜，只取葉子1大匙油1/4茶匙黑胡椒粉4顆蛋10克比薩起士絲，依個人喜好添加10克粗海鹽，依個人喜好添加西班牙番茄烤蛋盅，蔬食宴客菜的做法1將4顆牛蕃茄橫向切除蒂頭，去籽洗淨作為...
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蔬食｜回锅素肉烹饪方法，教你蔬食｜回锅素肉做法步骤图
07-17野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目，中华饮食八大菜系+八位厨艺大师，以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜，让不爱吃菜的你，对蔬食彻底改观。川菜大师唐烨用杏鲍菇代替肉片做出这道“回锅素肉”，证...
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蔬食｜酸菜春笋烹饪方法，教你蔬食｜酸菜春笋做法步骤图
07-17野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目，中华饮食八大菜系+八位厨艺大师，以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜，让不爱吃菜的你，对蔬食彻底改观。湘菜大师彭习武为你带来一道酸菜春笋，色泽鲜亮，酸辣浓郁，...
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蔬食豆腐养神煲做法 食材 步骤
07-30用料人参何首乌杏鲍菇水盐红萝卜茯苓藕调味料豆腐马铃薯蔬食豆腐养神煲的做法1）莲藕、马铃薯、红萝卜都洗净去皮；杏鲍菇、豆腐洗净，备用。2）莲藕、红萝卜切成片状；马铃薯、杏鲍菇切滚刀块状，豆腐切厚片。3）取一汤锅放入800毫...
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香椿蔬食炒飯做法 食材 步骤
12-05用料冷飯1碗雞蛋1顆木耳1朵西洋芹半根香菇1朵蔥花適量香椿醬2大匙白芝麻適量胡椒粉適量鰹魚調味料適量油1匙香椿蔬食炒飯的做法準備一碗冷飯備用，將蔥、香菇、西洋芹、木耳切末備用，將雞蛋打入碗中攪和備用加少許油熱鍋...
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如何做蔬食｜荔枝肉好吃 蔬食｜荔枝肉烹饪方法大全
08-03野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目，中华饮食八大菜系+八位厨艺大师，以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜，让不爱吃菜的你，对蔬食彻底改观。闽菜大师张峰荣改良后的“荔枝肉”，酸甜可口、颜色透亮，...
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【步骤图】「WFPB」全蔬食 无油无糖甜甜圈食谱大全和做法
06-03【WFPB】=WholeFoodPlantBased-全天然谷物蔬食歪果仁都很喜欢吃甜甜圈，那种齁甜的感觉是他们的最爱，其实好吃的甜甜圈真的还不错，我也是偶尔会抑制不住吃一个~健康版的来一个吧，用到了西兰花，哈哈。此方子可以做12个mini甜...
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