牛肉可以用没有肥肉薄一点的 米饭可以换成糙米 减肥是完全没有问题的！ 不用减肥可以就用白米与肥牛 简单快手美味！❤️
用料
| 牛肉片 | 一盒 |
| 甜洋葱或黄洋葱 | 一个 |
| 调料表 | |
| 清酒 | 一勺tbsp |
| 味淋 | 2勺tbsp |
| 生抽 | 2勺tbsp |
| 白糖 | 半勺tbsp |
| 淀粉 | 一勺 |
| 水或高汤 | 一大碗 |
减肥餐：低脂超美味！吉野家牛肉饭！牛丼！的做法
把水煮沸之后 下牛肉片焯水 防止牛肉片变老
![减肥餐：低脂超美味！吉野家牛肉饭！牛丼！的做法步骤图 第2张]( "减肥餐：低脂超美味！吉野家牛肉饭！牛丼！的做法步骤图 第2张")
差不多到这种程度就立马捞出来 我最怕的就是牛肉老了
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下锅炒洋葱到焦黄 加一点点开水让他煮到软烂 也可以直接下牛肉炒 但我比较喜欢洋葱软烂
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下牛肉 然后倒入我在配料表里写的所有酱料 加盖煮3分钟
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大火收汁！
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别忘了煮饭呀～ 再淋上酱汁
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完美！！❤️ 希望你们喜欢呀
![减肥餐：低脂超美味！吉野家牛肉饭！牛丼！的做法步骤图 第8张]( "减肥餐：低脂超美味！吉野家牛肉饭！牛丼！的做法步骤图 第8张")
小贴士
1.牛肉焯水 一定要快 熟了要迅速捞起
2. 牛肉可以用没有肥肉薄一点的 米饭可以换成糙米 减肥是完全没有问题的！ 不用减肥可以就用白米与肥牛！