一人食·一周做法 食材 步骤

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一人食·一周的做法步骤图,怎么做好吃

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用料  

蔬菜
等等

一人食·一周的做法  

  1. 😇  蒜蓉粉丝虾:虾要先去虾线,再用过油的蒜蓉一起蒸,最后加葱,淋热油
    😇  白米饭

    一人食·一周的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 😇  腌笃鲜:排骨+咸肉+冬笋+老豆腐(买不到豆皮,用豆腐替代)
    😇  白米饭

    一人食·一周的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 😇  福州红糟煮五花肉
    😇  炒青菜
    😇  白米饭

    一人食·一周的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 😇  卤煮羊蝎子:羊蝎子+萝卜+洋葱+青椒
    😇  白米饭

    一人食·一周的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 😇  红烧猪蹄(青椒+洋葱)
    😇  猪肉皮炒矮脚青
    😇  白米饭

    一人食·一周的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 😇  排骨汤
    汤小骨+玉米+山药+胡萝卜+红枣+枸杞+生姜
    😇  白米饭

    一人食·一周的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 😊  荷包蛋+青菜+剩菜烤鸭
    灵魂:姜母油+红曲米

    一人食·一周的做法步骤图,怎么做好吃 第8张