一人食@烹饪方法窍门 如何做一人食@才好吃

用料  

一人食@的做法  

1. 高压锅压🍠15min（口感非常不错，比蒸锅更好）

2. 高压中，准备食材。🥒滚片，拍蒜末，鸡胸肉切几小块，留两片薄薄的用来煎。                  鸡胸肉用黑胡椒酱油腌制片刻

3. 热锅，下油（不粘锅可省略）放蒜末炒出味加入鸡胸肉块，变色加入黄瓜炒，炒到🥒变软，调味即可

4. 洗锅，热锅加入鸡胸肉片煎，调味，准备熟透，淋上一勺蜂蜜，熄火焖1⃣️min即可！