一人食；烹饪方法窍门 如何做一人食；才好吃

看了那本《半年前的食物成就了今天的你》之后就再也不敢外面乱吃东西
希望身上的每一寸肉都来自于美味的食物
吃下去的每一口食物都能滋润自己的身体

都说一个人就没什么兴致做饭，饭菜数量很难掌控，将就将就就过去了
其实一个人的时候也能得到食物贴心的抚慰
食物在任何时候都能赐予你力量与温暖
一个人也要好好吃饭系列，为爱下厨，也为自己下厨。

用料  

一人食；的做法  

1. 可以是南瓜鸡肉饭

2. 可以是一份营养丰富的炒面

3. 可以是一晚热气腾腾的热汤面

4. 可以是一份绿色的炒时蔬

5. 或者一份色彩鲜艳的北非蛋配馒头

6. 一个人吃饭也可以很美好

7. 希望我们都可以认真对待日常的每一餐

小贴士

记录每天的一人食。