这个是微信公众号“健身小厨”里的菜谱,搬到这里是为了方便看。如不妥,留言删除。
用料
鲜榨橙汁1杯 橙子1个 洋葱半个鸡胸肉1块 盐 油 蜂蜜 | |
“健身食谱”橙香鸡肉(来自健身小厨)的做法
鲜榨橙汁1杯
橙子1个 洋葱半个
鸡胸肉1块 盐 油 蜂蜜
01丨鸡胸肉切块,在背上轻轻划两刀,橙子、洋葱切片
02丨把橙子、洋葱、鸡胸肉放入碗中腌制30-60分钟
03丨锅中放少许油煎至两面金黄即可。
这款鸡胸肉的味道很独特,入口是淡淡的橙子香味,甜甜的,然后又有点洋葱的味道,两者结合起来很像榴莲的味道~
鸡肉很嫩,喜欢吃榴莲的小伙伴不容错过!