用料
| 苹果 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 白开水 | 400克 |
早起一杯刮油水的做法
削皮并切块(一根黄瓜＋一个苹果)
Tips:大小用量根据自己口味调解，不喜欢甜的话可以少放苹果。![早起一杯刮油水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "早起一杯刮油水的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将准备好的食材放入榨汁机，注满水。
Tips:榨汁机/破壁机/料理机/果汁机均可，水量可以根据自己想喝多少去加。![早起一杯刮油水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "早起一杯刮油水的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
榨出来的果汁进行过滤(口感能接受的话也可以不过滤，直接饮用)
Tips:细网的漏勺/纱布都可以用来过滤。![早起一杯刮油水的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "早起一杯刮油水的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
今天的早餐:
一杯刮油水＋一个肉粽✌![早起一杯刮油水的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "早起一杯刮油水的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
早起一杯刮油水做法 食材 步骤
烹调艺
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