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夏天来了,减肥之际,怎么能少了这个菜呢~ 又不能因为酱增加额外的热量,我的办法是通过纳豆和它附带的酱、腌明太子、辣白菜等食材本身比较重的味道来佐菜,这样就不额外放酱了~
用料
连油醋汁都不要的减肥沙拉的做法
大家可以自由发挥,这是最基本的配置~
还加了黄瓜和超市买的饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜海带,增加味道
蛋白质和蔬菜都有
纳豆调味
也可以加豆腐增加蛋白质
辣白菜调味
各种不知名的叶子
还可以添加西兰花、秋葵
一夜暴富的时候还可以加生鱼片
也可以煮一些豆腐