低卡饱腹紫薯燕麦饼干,奶香浓郁的滅肥零食减肥期间也想吃点小零食怎么办,紫薯燕麦饼干低卡饱腹,还很好吃哦,无糖无油健康健康享受。一口吃下去奶香浓郁,还能吃到甜甜的玉米粒😋👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳
用料
燕麦 | 半碗 |
紫薯 | 4个 |
玉米粒 | 半碗 |
白芝麻 | 少量 |
牛奶 | 1袋 |
辣妹美食|第二十九集 ㊙️紫薯燕麦饼干的做法
1⃣️准备好食材;
2⃣️ 将紫薯切成小块,在蒸锅中蒸熟,放入料理杯中,加入牛奶(不要都倒入,根据稀稠程度逐漸添加)启动料理机,搅成细膩的泥;
3⃣️ 取出紫薯泥,加入燕麦,玉米粒,白芝麻搅拌均匀;
4⃣️ 取出一点团出球状,按扁,底部刷层薄油,放入烤盘中4放入烤箱中层,160度上下火烤20分钟;
5⃣️ 撒上白芝麻,低脂健康的紫薯燕麦饼干就做好啦!!😜😜
小贴士
燕麦放入烤箱提前烘烤一下,这样作出的饼干口感好