【步骤图】低脂无油芹菜玉米饼食谱大全和做法

一直低脂健康餐。
玉米饼是粗粮
芹菜负卡路里。
混在一起吃，对身体很好。

用料  

低脂无油芹菜玉米饼的做法  

1. 婆婆家自己种的黄豆，绿豆，玉米，然后磨好，掺在一起。
   也可以超市去买，玉米面，绿豆面，黄豆面，黑豆面都可以放一起。主要是玉米面。

2. 芹菜，一根。
   两根也可以。

3. 切碎。只用芹菜叶也行。
   放的越多越好吃。

4. 盐，十三香，芹菜碎，三合面混在一起。

5. 加水搅拌，凉水，温水都行

6. 手沾点水，，不容易沾手。
   锅里刷油不刷油都可以。我没刷油。
   电饼铛5分钟左右，自己看着来，3-5分钟。

7. 做好了？
   芹菜降压，负卡路里。
   玉米面各种杂粮面，粗粮对身体也好。
   不放油，当主食吃特别好。
   做出来可以冷冻起来。
   吃的时候放微波炉30-60秒就好了。很好吃。
   也可以电饼铛在热5分钟就好了。
   我喜欢吃硬的。
   在锅里热一下当然也可以。

小贴士

盐和十三香放不放都行。
这就当主食吃。
我喜欢呀稍微似有似无的咸香味的。