芹菜中含有的芹菜素，可维持血管正常功能，增强血管弹性。其含有的钾离子可起到降低血压的作用。其纤维素可促进肠胃蠕动 ，缓解便秘 。西芹汁还有一定的镇静安神作用 ，缓解人体烦躁状态，稳定情绪。
用料
| 芹菜梗 | 半根 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 苹果 | 半个 |
减肥饮:苹果芹菜汁的做法
芹菜梗洗净，去掉筋，切小段，焯水，过凉水，放破壁机
![减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第2张]( "减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第2张")
苹果洗净、切小块，放入破壁机
![减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第3张]( "减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第3张")
放入蜂蜜，加凉开水至400ml.，打成汁即可。
![减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第4张]( "减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第4张")
破壁机打出的不必过滤，含粗纤维更健康哦
![减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第5张]( "减肥饮:苹果芹菜汁的做法步骤图 第5张")
小贴士
可以把苹果换成自己喜欢的水果
【步骤图】减肥饮:苹果芹菜汁食谱大全和做法
烹调艺
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