为什么焦米是积食、腹泻、便秘、消化不良的克星?
🔑焦米主要就是碳水化合物,经焦化后容易消化,并不易发酵胀气
🔑制成的焦米汤不含乳糖,最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收
🔑其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质,使之排出体外
🔑米汤中的淀粉、维生素及其他矿物质,不但可以补充营养,还有利于胃肠功能的恢复
用料
焦米 | 40g |
黄小米 | 120克 |
水 | 看自己喜欢的程度 |
准备材料
黄小米和焦米的比例大概3:1
锅里烧开水,再下米。
大火烧5分钟
中小火大概20分钟
自己喜欢的粘稠程度,中途感觉水少的话可以再加点开水
差不多自己喜欢的程度就可以喝了!
搭配鸡蛋饼就是很棒的早餐啦!而且焦米有预防宝宝积食的作用,8个月以上添加辅食的宝宝都可以吃,非常安全。日常全家都可以喝。
小贴士
焦米的作用挺大的,家中常备,比如宝宝早上起来口臭,或者是宝宝便秘,都可以喝,健脾消食好帮手,老底子传下来的方法。