芝麻酱可以补钙补铁补锌、所以非常适合儿童、孕妇、哺乳期妇女。因为这三个阶段的人对钙铁的需求量都很高。
因为可以补铁，所以也有下奶的功效。而藜麦是联合国指定的营养全面的食物。
这个是冬天我儿子的最❤️，热热的用大吸管喝。比奶茶健康太多了。推荐个大家当早餐或者下午晚上的加餐哦❤️
用料
| 芝麻酱 | 1勺 |
| 牛奶 | 250ml |
| 藜麦 | 适量 |
| 蜂蜜/糖 | 适量 |
孕妇、儿童、下奶：藜麦芝麻酱奶昔的做法
【步骤图】孕妇、儿童、下奶：藜麦芝麻酱奶昔食谱大全和做法
烹调艺
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