吃混沌的好处：
1、营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2、含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压；
3、通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇有补益功效；
4、科学家最近发现，有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
美好的一天从最简单的早餐开始😀😀😍😍
用料
| （先放）❗️❗️ | |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 10克 |
| 白胡椒粉 | 5勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 香油 | 1勺 |
| 鸡精 | 1勺 |
| 紫菜 | 适量 |
| 虾皮 | 适量 |
| （后放）❗️❗️ | |
| 黄瓜 | 适量 |
| 香菜 | 适量 |
早餐混沌的做法
跟着上面教程做就可以了
![早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第2张]( "早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第2张")
黄瓜切丝，香菜切段备用
![早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第3张]( "早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第3张")
把昨天包好冻的混沌（水快要开的时候放进去，别等水开了再放，要不然会粘锅的哦😀😀，水开煮十分钟就可以了）
![早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第4张]( "早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第4张")
烧一壶开水，放进之前备好的调料里（千万不要用煮馄饨的汤哦）
![早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第5张]( "早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第5张")
把煮好的混沌放进碗里，再把香菜，黄瓜丝放进去就可以吃了
![早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第6张]( "早餐混沌的做法步骤图，早餐混沌怎么做好吃 第6张")
小贴士
煮馄饨之前先烧一壶开水备用，要不然等混沌熟了，水还没开就不好了