适合大宝宝哈,操作很方便,配杯牛奶,吃完就可以能量满满的去上学啦
嘿嘿,看着是不是有黑暗料理的感觉但是........意料之外的好吃~
烤得松脆的吐司,结合酸甜果酱、火腿肉香,搭配烤后香蕉的软棉口感和芝士浓香,口感饱满,别有一番风味哈^_^
沟通可联系微信:xuhanlu321
适合宝宝年龄:烘烤后的吐司松脆却有点硬,适合3岁以上宝宝
操作程度:简单,无难度
烹制方式:烤
Tips:如果给小点的宝宝,可以把烤好的吐司切小块
用料
香蕉 | 1个 |
法式甜面包或吐司 | 2片 |
手工果酱(蓝莓 | 4茶匙 |
煮火腿 | 若干 |
奶酪芝士(可用百吉福) | 2片 |
宝宝辅食:魔鬼香蕉吐司-口感饱满的风味早餐的做法
准备好所有食材
ps:同时烤箱预热180摄氏度在平底锅放少许黄油,将面包片放入烘烤片刻取出备用
在烤盘上垫上烘焙油纸,将烘烤后的面包片放入
用抹刀或勺子在每片面包上涂抹薄薄一层果酱
放上煮火腿片
将香蕉切片或开四,放在火腿上
在最上面铺上一层芝士片
放入烤箱,烤5-8分钟左右,直至吐司呈现金黄色,芝士变软
赶紧趁热享用吧
小贴士
1、芝士营养解读
芝士也叫做干酪、奶酪、起士、起司等
本质上是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作,也都含有可以保健的乳酸菌,但是芝士的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。
• 能补充钙质。
• 能增进抵抗疾病能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康等。
• 含有的乳酸菌有利于维持肠道内正常菌群的平衡和稳定,防治便泌和腹泻。
购买时选择颜色均匀者为佳。
食用量
1岁以上就可以吃芝士了,每天吃20-30克为宜。
1-2岁期间,最好不要超过每天20g。
2、沟通可联系微信:xuhanlu321
3、没有黄油的,直接用橄榄油即可