偶尔早晨也会想吃个牛排，5分钟即可拥有
用料
| 牛排 | 1块 |
| 黑胡椒酱 | 1勺 |
| 黄油 | 1小块 |
| 橙子 | 1个 |
| 圣女果 | 8个 |
黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法
煎锅大火烧热，放入一小块黄油融化，黄油可以使牛排更软嫩。
![黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第2张]( "黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第2张")
保持大火迅速放入牛排，使其表面迅速碳化，锁住水分。
![黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第3张]( "黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第3张")
根据牛排厚度和你想要的熟度控制时间，
我用的是比较薄的沙朗牛排，喜欢九分熟，每面各一分半钟即可，喜欢嫩口的可以适当缩短时间![黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第4张]( "黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第4张")
调入黑胡椒汁，因为早晨时间紧张，切好盛出，搭配圣女果和橙子。
![黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第5张]( "黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第5张")
配上黑咖啡，5分钟完美早餐。
元气满满迎接一天的工作![黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第6张]( "黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第6张")
随意发挥，搭配不同配菜
![黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第7张]( "黑胡椒牛排～5分钟快手早餐的做法步骤图 第7张")
小贴士
如果周三早晨有这样一份早餐，你还会觉得它是一周中最漫长难熬的一天吗！