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五红汤由五种红色的食物做成,如红豆,花生,红枣,红糖,枸杞,而这些食物都有补血补铁的作用,使女性朋友气色更好,补血养颜~今天额外加了阿胶,有点腥,介意的别放~早上15分钟就做好了,每天破壁一杯五谷杂粮,真的很养生!
用料
【五谷养生】五红汤的做法
准备食材,我今天多加了个阿胶
红枣去核,核太硬了,会把破壁机刀头弄坏。
开始破壁翻滚了
中途打开天窗加红糖和阿胶~
15分钟做好了!口感顺滑,味道浓郁~
小贴士
食疗是需要一定过程的,阿胶会腥,介意勿放