【步骤图】沙棘黄桃🍑番薯汁🍠 美容精品 维c之王食谱大全和做法

沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。

用料  

沙棘黄桃🍑番薯汁🍠 美容精品 维c之王的做法  

1. 沙棘果洗净备用

2. 沙棘果榨汁备用

3. 黄桃50g（黄桃罐头即可）

4. 番薯蒸熟去皮50g

5. 将黄桃、地瓜、沙棘汁、水倒入破壁机内搅拌。

6. 装杯

小贴士

沙棘市场上销售一般是冻果，需要反复清洗。