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一周五谷营养早餐做法 食材 步骤
02-09用料花生克黑米克燕麦克糯米克水克一周五谷营养早餐的做法1⃣️大米30克、小米30克、枸杞10克、雪梨1个、百合10克2⃣️紫薯1个、南瓜100克、胡萝卜半根、燕麦30克3⃣️4⃣️5⃣️6⃣️7⃣️...
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五谷小糖饼烹饪方法窍门 如何做五谷小糖饼才好吃
03-23无聊咯用料糯米粉五份普通面粉一份澄粉一份五谷粉自己看白糖自己看葡萄干自己看五谷小糖饼的做法先上全家福糯米粉、面粉、澄粉混合均匀，其中糯米粉最多，其他适量（其实我也不知道这样做有什么意义，但是就想这样做╮（╯◇╰...
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五谷南瓜米糊做法 食材 步骤
12-04南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量较高，南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜，它具有亮发，养颜，和胃，润肠等功效。用料小米适量黑米适量红豆，高粱米适量南瓜一块五谷南瓜米糊的做法先发张形状各异自产的南瓜把南瓜切成小块，...
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【步骤图】香蕉牛奶（五谷粉）～食谱大全和做法
11-06家里最近冒出许多香蕉用料纯奶一盒香蕉两根五谷营养粉两勺香蕉牛奶（五谷粉）～的做法准备工作完成，开始自己做营养搭配！～首先，将一盒牛奶倒入杯中，加入两勺五谷营养粉。其次，为避免结块，先搅拌几下。然后，加入适量香蕉掰两段～据个人...
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五谷玉米粥烹饪方法窍门 如何做五谷玉米粥才好吃
07-11用料糙米红米黑米玉米碴子薏米鲜玉米五谷玉米粥的做法将米淘洗两遍，提前泡2小时以上（时间视情况而定）所有材料放入电饭锅中，加两倍水，按下熬粥键就可以等着喝啦...
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五谷烹饪方法窍门 如何做五谷才好吃
11-02我的包装设计用料红豆，绿豆，黑豆，云豆，黄豆五谷的做法豆子...
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紫薯五谷营养糊做法 食材 步骤
09-21以前在国内每天早上必须喝豆浆现在在加拿大这个大乡村豆浆机也是必不可少的～用料紫薯（生）一个花生（生）少许血糯米少许大米少许红豆少许薏米少许红枣（干）几颗紫薯五谷营养糊的做法把豆子们都泡一晚切紫薯一小块一小块的适量的...
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五谷粽子烹饪方法窍门 如何做五谷粽子才好吃
05-28用料糯米适量粽叶l适量红豆适量花生适量薏米适量绿豆适量莲子适量菜脯适量肉末适量香菇适量干贝适量咸鸭蛋黄一个粽子一粒五谷粽子的做法糯米，花生，绿豆，红豆，薏米，莲子，分别洗干净，泡好，要包前沥干水分备用。可以加一点盐在...
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自制五谷磨房伴侣做法 食材 步骤
09-10买了五谷磨房，售货员说要加伴侣才好吃，我看了下伴侣的配方，也不知道里面的奶粉是什么奶源，所以决定自己做。用料炒香的芝麻一小把蔓越莓干一小把腰果若干糖少许德运奶粉10g自制五谷磨房伴侣的做法先将芝麻炒香，我是炒了大...
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五谷黑豆浆烹饪方法窍门 如何做五谷黑豆浆才好吃
02-23孩子们爱喝，健康有营养的五谷黑豆浆！用料黑豆克黄豆克黑芝麻克花生克核桃红豆燕麦山药五谷黑豆浆的做法各种豆豆宝宝们都洗干净，根据个人喜好放豆豆或者搭配，洗好了最后在放黑芝麻和燕麦片，然后用豆浆机打磨后即可！打磨后可...
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【步骤图】五谷肉松面包～中种食谱大全和做法
09-29独角仙天然面包香105页。有改动。方子是450克吐司模一个的量。长草很久的一款吐司，正好家里材料齐了就拔草了，可惜今天做得太匆忙，不太满意，下次再做了。ps，第二天带给同事吃，她们居然说很软很好吃^_^用料中种高筋粉（馨尔唛）1...
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五谷豆粥烹饪方法窍门 如何做五谷豆粥才好吃
03-24用料黑豆克黄豆克红豆克绿豆克花生克薏米克红枣颗大米五谷豆粥的做法晚上那煲汤锅预约时间，第二天就可以直接喝了。...
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【步骤图】美味早餐从五谷豆浆开始食谱大全和做法
04-16用料黄豆20克红枣3颗花生10克黑豆5克美味早餐从五谷豆浆开始的做法提前一天泡好所有食材用九阳料理机，选择五谷豆浆功能，然后美味豆浆就做好了...
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五谷蛋糕烹饪方法窍门 如何做五谷蛋糕才好吃
12-01前几日做的五谷馅（红豆、绿豆、大米、小米、黑米），之前用它做了五谷内陷酥皮派，接下来就尝试了这款蛋糕。她的口感非常特别，外层大概两毫米那么厚的部分味道有些像老蛋糕外层的那种口感，里面是湿湿软软的像乳酪蛋糕，味道也非...
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【步骤图】荭华的五谷粉芝麻蛋卷食谱大全和做法
09-12添加了荭华五谷粉的芝麻蛋卷香又脆，好吃有营养，经济又实惠。用料荭华的五谷粉面粉鸡蛋白糖食用油黑芝麻荭华的五谷粉芝麻蛋卷的做法将蛋打在盆里将它打散。将白糖放入蛋液里搅匀。将食用油倒入蛋液里拌匀。将五谷粉，面粉...
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【步骤图】红糖香蕉燕麦五谷饼干食谱大全和做法
11-26无黄油，营养健康的低卡小甜点芝麻、黄豆粉、香蕉、红糖…适合女性的馋嘴小零食防止便秘，补充营养，是一款不必担心卡路里的美味下午茶哦～用料面粉70g黄豆粉30g香蕉一根燕麦20g黑芝麻10g泡打粉1/2小勺腰果20g红糖50g茶花油3...
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养颜五谷粥烹饪方法窍门 如何做养颜五谷粥才好吃
09-20健康美容养颜必备，适合秋冬补补用料红豆黑米糯米莲子枸杞黑豆养颜五谷粥的做法我用的松下电饭煲，以上食材除了莲子，枸杞，放满一量杯的量既可。莲子枸杞随意，加几个红枣更棒，泡一个晚上，粗粮模式煮一个半小时。一般的电饭煲一...
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红糖提子五谷糕做法 食材 步骤
01-04《黄帝内经》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”用料杂粮（黑米、血糯米、荞麦米、苦荞麦米、薏米）155克糯米50克黄冰糖30克提子干80克红糖30克牛奶70克红糖提子五谷糕的做法杂粮前一晚上清洗晾干。黄冰糖（老冰糖）分...
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五谷豆浆食谱及做法 教你五谷豆浆的烹饪技巧
10-27豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆四季都可饮用。春秋饮用，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮用，消热防暑，生津解渴；冬饮用，祛寒暖胃...
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【步骤图】无糖无油五谷豆浆饼(三明治机)食谱大全和做法
02-18用料克黄豆克花生克水克黑米克红枣1颗无糖无油五谷豆浆饼(三明治机)的做法加入少量水，打成豆浆糊加入中筋面粉(糕点粉)、少量低筋面粉(中筋：低筋＝3：1)，搅拌至均匀将面糊平摊到三明治机内，大概需要十分钟左右后饼底不沾即可，...
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朴素面包の五谷做法 食材 步骤
06-28面包的容纳性比米饭高很多，制作的时候可以任意的调整配方的比例而调整面包的风味。而制成面包后，可以搭配食蔬制成三明治或料理。总之，想象力在这里可以得到任意的施展。这是面包让人热爱的深层次原因吧！今天这款五谷健康...
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【步骤图】荭华的五谷粉《紫薯草莓雪媚娘》食谱大全和做法
09-12荭华五谷粉的雪媚娘香气十足，皮QQ有弹性。夹着水果的雪媚娘别有一番风味哦！甜而不腻。用料荭华五谷粉糯米粉玉米淀粉紫薯白糖酸奶（牛奶也行）食用油草莓，香橙（任意水果）荭华的五谷粉《紫薯草莓雪媚娘》的做法把所需的材料备好...
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五谷豆浆米糊做法 食材 步骤
12-10(单位：220kcal=1碗/400g)营养谷物早餐！~~~*还可以加上两颗去核的红枣(约10~15克)和10克阿胶粉。*黑色的谷物可以补肾气，黄色的小米是暖胃健脾的，薏米仁健脾利湿，加上茯苓益脾和胃。*豆豆里含有天然的植物雌激素，还可以帮助...
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暖宫五谷汤烹饪方法窍门 如何做暖宫五谷汤才好吃
04-01用料黑豆10克桂圆5颗红糖3克红枣10颗枸杞10粒红豆10克薏仁10克暖宫五谷汤的做法所有材料泡一个晚上，全部丢到高压锅，40分钟后美味就来啦。暖宫养颜。...
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【步骤图】五谷酸奶百香果慕斯蛋糕食谱大全和做法
04-13每次做慕斯蛋糕都爆棚，每天都很丰富多彩的生活，就因为有一台我心爱的蜗品凤梨养生奇机✌️🏻蜗品分享全球生活智慧，爱她爱家爱美食爱蜗品用料牛奶250g+糖50g五谷浆250g吉利丁片25g消化饼干400g黄油120g酸奶800g奶油500g+糖...
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