从今天开始控制饮食 记一下自己的食谱
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 莫斯利安酸奶 | 1盒 |
| 玉米淀粉或生粉 | 15g |
| 代糖 因为莫斯利安已经含糖了 所以可不放 | 适量 |
| 香草精或柠檬汁 | 三四滴 |
减脂早餐每一天的做法
酸奶 鸡蛋 手动混合均匀 加糖
因为莫斯利安已经有糖了 所以我没有加额外的
加入香草精或柠檬汁去蛋腥味加生粉混合
烤箱170度 35分钟
可以直接吃！也可以冷藏隔夜！
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减脂早餐每一天做法 食材 步骤
烹调艺
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