用料
| 燕麦 | 100克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个(小的，约40g) |
| 牛奶 | 50克 |
【Eat with Big Lu】香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法
全部材料倒碗里
![「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第2张]( "「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第2张")
搅和搅和，静置5分钟，让燕麦充分吸收牛奶，利用这个时间预热烤箱180度
![「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第3张]( "「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第3张")
铺成0.3-0.5cm厚的饼
![「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第4张]( "「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第4张")
也可以烤前就简单分割一下，放入预热好的烤箱，180度，上下火30分钟
![「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第5张]( "「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第5张")
吃吧
![「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第6张]( "「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹的做法步骤图 第6张")
小贴士
配上热巧克力的话，双倍幸福😍
【步骤图】「Eat with Big Lu」香蕉燕麦蛋奶棒，健康又饱腹食谱大全和做法
烹调艺
人气：1.12W
相关文章：
- 【步骤图】「Eat with Big Lu」玉米全麦卷饼，无油低卡健康顶饱的饼食谱大全和做法
- 【步骤图】「Eat with Big Lu」芝麻香葱花卷食谱大全和做法
- 【步骤图】「Eat with Big Lu」三色米夹心免揉面包，宝宝健康早餐食谱大全和做法
- 【步骤图】「Eat with Big Lu」红枣玉米饼食谱大全和做法
- 【步骤图】「Eat with Big Lu」烧饼食谱大全和做法
- 【步骤图】「Eat with Big Lu」月饼🥮食谱大全和做法
- 【步骤图】「Eat with Big Lu」芝麻/蒜香/红糖烧饼食谱大全和做法
- 【步骤图】「Eat with Big Lu」油泼扯面食谱大全和做法
- 【步骤图】「Eat with Big Lu」桃酥食谱大全和做法
- 【步骤图】香蕉苹果蛋奶烤燕麦无糖饱腹营养健康食谱大全和做法
热门推荐
- 1【步骤图】「Eat with Big Lu」🍌香蕉红豆面包，不揉面的是不是应该叫发糕🧐食谱大全和做法
- 2【步骤图】减脂饱腹健康燕麦奶昔食谱大全和做法
- 3【步骤图】健康又饱腹，操作超级简单的奇亚籽香蕉燕麦球食谱大全和做法
- 4【步骤图】「Eat with Big Lu」转化糖浆，月饼🥮专用糖浆食谱大全和做法
- 5【步骤图】「Eat with Big Lu」黑糖鲜奶芋圆🙂这一份，能当饭吃食谱大全和做法
- 6【步骤图】「Eat with Big Lu」快手马芬，扎实的早餐小蛋糕食谱大全和做法
- 7【步骤图】蛋烤香蕉牛奶燕麦片（超强饱腹健康低脂）食谱大全和做法
- 8【步骤图】「Eat with Big Lu」榴莲芝士幸福的饼食谱大全和做法
- 9【步骤图】低脂又饱腹，香蕉烤燕麦食谱大全和做法
- 10【步骤图】饱腹感超强的香蕉燕麦棒食谱大全和做法
全站热门
- 1【步骤图】「Eat with Big Lu」栗子🌰磅蛋糕，爱对了人，每天都是"欺骗日"食谱大全和做法
- 2【步骤图】「Eat with Big Lu」全麦红豆吐司面包，快把面包机拿出来擦擦灰食谱大全和做法
- 3【步骤图】低脂低卡香蕉燕麦棒，饱腹燃脂还瘦身食谱大全和做法
- 4【步骤图】低卡饱腹的烤香蕉牛奶燕麦片食谱大全和做法
- 5【步骤图】豆香浓郁又饱腹的豆奶燕麦粥食谱大全和做法
- 6【步骤图】饱腹营养健康！ 能量满满的燕麦棒食谱大全和做法
- 7【步骤图】香蕉牛奶燕麦饼（低脂饱腹）食谱大全和做法
- 8【步骤图】🍌饱腹香蕉全麦燕麦小饼食谱大全和做法
- 9【步骤图】「Eat with Big Lu」波兰种无糖胡椒咸吐司面包🍞面包机版食谱大全和做法
- 10【步骤图】减肥不用饿肚子，教大家做奶香燕麦馒头，松软香甜，健康又饱腹食谱大全和做法
- 11【步骤图】（健康零食）无蛋奶香蕉优格燕麦棒冰食谱大全和做法
- 12【步骤图】低卡饱腹的香蕉燕麦酸奶食谱大全和做法
- 13【步骤图】健康饱腹粗粮燕麦饼食谱大全和做法
- 14【步骤图】「Eat with Big Lu」玉米面脆片，无糖无油，薯片再见。食谱大全和做法
- 15【步骤图】减脂饱腹 香蕉燕麦酸牛奶食谱大全和做法
最新更新
- 1【步骤图】香蕉烤燕麦/布朗尼口感饱腹食谱大全和做法
- 2【步骤图】香蕉燕麦蔓越莓麦芬（低卡饱腹）食谱大全和做法
- 3【步骤图】香蕉燕麦饼干 饱腹感极强食谱大全和做法
- 4【步骤图】超饱腹减肥的香蕉烤燕麦食谱大全和做法
- 5【步骤图】蟹柳香菇燕麦粥💕健康低脂高饱腹营养粥食谱大全和做法
- 6【步骤图】健康早餐-南瓜燕麦粥（低GI高饱腹）食谱大全和做法
- 7【步骤图】低脂饱腹无糖燕麦棒食谱大全和做法
- 8【步骤图】低脂低卡又饱腹的紫薯香蕉燕麦小饼食谱大全和做法
- 9【步骤图】一个碗系列|四步搞定南瓜烤燕麦|健康饱腹|无蛋奶食谱大全和做法
- 10【步骤图】🧇香蕉红薯燕麦派❌油❌糖！低卡又饱腹‼️食谱大全和做法
- 11【步骤图】「Eat with Big Lu」全麦低脂芝士鸡肉汉堡🍔，不用揉面不用烤箱的汉堡胚食谱大全和做法
- 12【步骤图】超简单红薯燕麦饼（饱腹+健康+儿童健康副食）食谱大全和做法
- 13【步骤图】牛油果香蕉奶昔（饱腹减肥健康夏日早餐）食谱大全和做法
- 14【步骤图】「Eat with Big Lu」麻薯夹心小面包，其实是个顶饿低卡的窝头食谱大全和做法
- 15【步骤图】低脂健康香蕉燕麦能量棒食谱大全和做法
- 16做法简单又健康的红米燕麦南瓜粥图解
猜你喜欢
- 1无糖红枣核桃蛋糕做法 食材 步骤
- 2【步骤图】百分百还原堪比暹罗国的🇹🇭泰式咖喱鸡食谱大全和做法
- 3【步骤图】热量炸弹！红丝绒可可玛德琳！食谱大全和做法
- 4海鲜粥（美善品版）烹饪方法，教你海鲜粥（美善品版）做法步骤图
- 5玉米牛奶养生汁做法 食材 步骤
- 6盘子蒸广式马拉糕做法 食材 步骤
- 7吐司配方的小面包做法 食材 步骤
- 8【步骤图】不用去烧烤摊在家也能吃到非常入味又好吃😋的“傣味烤鱼”食谱大全和做法
- 9生酮魔芋蛋糕做法 食材 步骤
- 10【步骤图】红豆鹰嘴豆豆沙 无油少糖食谱大全和做法
- 11萝卜牛腩牛肉煲做法 食材 步骤
- 12【步骤图】「低碳生酮健身减脂甜品」 只要搅拌的巴斯克芝士蛋糕&重芝士🍰（奶油奶酪/牛油果+淡奶油/酸奶油脂肪💣）（附低卡做法）食谱大全和做法
- 13简易炸酱面的酱做法 食材 步骤
- 14【步骤图】不需要春酱的韩式炸酱面get√（懒人极简）食谱大全和做法
- 15【步骤图】XO酱蒸丝瓜-丝瓜除了清炒和烧汤，居然还能这么做？10分钟就能搞定，还特别下饭！食谱大全和做法