玉米面粥,做起来超级无敌快 水开后就好了
而且玉米面粥是粗粮,卡路里贼低。
用料
玉米面 | 一汤勺 |
水 | 一人份就放一碗半的水。 |
糖 | 一勺 减脂期可不加 |
减脂期快手早餐玉米面粥的做法
准备这种勺子一勺的玉米面
再来两勺子水把玉米面化开,搅拌均匀不要有小疙瘩。要用凉水 用热水直接烫熟了。
在搅拌玉米面之前先烧好水,我这是一人份放了一碗半得水。自己酌情添加哈
水烧开之后,倒入刚才调好的玉米面糊,继续用勺子搅拌。 想吃甜粥就要这个时候加糖粥沸腾了之后转小火咕嘟一分钟就好了。
如果水放少了粥就会很粘稠,而且是火停了之后,越放越粘稠哦。
小贴士
玉米面一定要用凉水化开。