牛奶燕麦鸡蛋早就吃惯了，换个口味
用料
| 燕麦 | 60克 |
| 盐 | 适量 |
| 青菜 | 100克 |
| 胡萝卜 | 100克 |
| 调和油 | 2克 |
| 芝麻油 | 1克 |
| 水 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
清爽咸口燕麦粥 了解一下的做法
胡萝卜和青菜洗净，胡萝卜是提前蒸过，我比较喜欢软的口感，青菜切丝
![清爽咸口燕麦粥 了解一下的做法步骤图 第2张]( "清爽咸口燕麦粥 了解一下的做法步骤图 第2张")
热油，放青菜炒一下
![清爽咸口燕麦粥 了解一下的做法步骤图 第3张]( "清爽咸口燕麦粥 了解一下的做法步骤图 第3张")
放水，加入燕麦和胡萝卜，放点香油、黑胡椒、盐出锅，水的量看个人喜好啦
![清爽咸口燕麦粥 了解一下的做法步骤图 第4张]( "清爽咸口燕麦粥 了解一下的做法步骤图 第4张")
小贴士
还可以加个鸡蛋、鸡胸、牛肉增加蛋白质摄入
其他香菇、水果玉米、蔬菜都可～
【步骤图】清爽咸口燕麦粥 了解一下食谱大全和做法
烹调艺
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