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【步骤图】腊肉kale蘑菇炒面食谱大全和做法
02-18😋😋😋美味新菜上市用料TraderJoe’s腊肉KaleAsparagus香菇意面(linguine比较好)调料:葱,蒜,干辣椒|花椒粉,胡椒粉,辣椒粉,盐|生抽,蚝油,醋腊肉kale蘑菇炒面的做法腊肉剪成小块,锅中不用放油,直接下锅煎腊肉(同时用烧开的水煮面)腊肉...
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【步骤图】Kelp Noodles + Garlic Kale Pesto Sauce 海藻面配蒜香羽衣甘蓝青酱食谱大全和做法
05-20FromRawManda我试了觉得就还行吧,也没有特别惊艳...下次蒜要多放一点。觉得可能还是碳水和脂肪不够多,吃起来满足感不够。用料海藻面海藻面2包(见贴士1)羽衣甘蓝2杯切碎西兰花2杯切碎柠檬汁1/2个其他蔬菜可选青酱羽衣甘...
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【步骤图】kale chip 羽衣甘蓝蔬菜片食谱大全和做法
12-07烤箱功率大小状况太不同,请各位厨神第一次做的时候守候在烤箱身边,严格把握时间以免烧焦。用料羽衣甘蓝橄榄油椒盐kalechip羽衣甘蓝蔬菜片的做法洗净沥干羽衣甘蓝。不能完全沥干可以用厨房纸巾擦干净。烤盘垫烘培纸。35...
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【步骤图】「蒜蓉羽衣甘蓝」Kale 清爽好吃食谱大全和做法
12-31快手好吃!对Kale的西式做法稍微做了一些改良,可能更符合中式习惯一直不爱吃蔬菜的🐷在吃了一碗以后嚷嚷着还要再来双份的~我也觉得口感超级棒,第一盘和菠菜一起炒,结果菠菜完全黯然失色了。从来没想过羽衣甘蓝也可以这么...
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【步骤图】Kale(羽衣甘蓝)完美取代荠菜,三种超好吃的做法食谱大全和做法
10-16用料羽衣甘蓝1把Kale(羽衣甘蓝)完美取代荠菜,三种超好吃的做法的做法取几片KALE,去掉中间的杆,将菜叶洗干净将Kale剁碎吃法一:将剁碎的Kale过水,挤压干水份剁碎两块香干,拌在一起调料:酱油一勺,麻油一勺,糖少许吃起来特别像...
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【步骤图】Kale浓汤(Wholefoods重制版)食谱大全和做法
09-17几乎全素的一道浓汤,配欧包当早饭,完美!大概是四人份吧,吃不了的放冰箱,或者可以随个人喜好调整嘛用料橄榄油西红柿碎大概中号西红柿2个吧,或者大的就一个?黄洋葱碎一个小号的土豆小丁两个中号的,一定要切成尽量小的丁去梗后...
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炒甘蓝kale做法 食材 步骤
07-07西菜中式做法用料甘蓝一把白豆腐乳三小块炒甘蓝kale的做法把kale择掉菜梗,只剩叶子。锅烧热放油,油热丢kale,烧到颜色墨绿,加白豆腐乳,加水焖再大火起锅...
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【步骤图】哎呦还不错的Kale Chips食谱大全和做法
02-12最近有点穷,吃不起最爱的一包要六刀的Brad'sCrunchKale了……自己做点解馋。哎呦喂还不错哦。用料羽衣甘蓝N把橄榄油N勺盐适量按口味腰果碎适量按口味其其他他喜欢的料适量按口味哎呦还不错的KaleChips的做法羽衣...
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【步骤图】清炖羽衣甘蓝(Braised Kale)食谱大全和做法
08-14Kale可以称得上网红蔬菜了,各界名流的减肥食谱里一定包含她。我很喜欢她清甜微苦的味道,所以也经常搬上餐桌。这里介绍一个比较适合国人的做法,歪果仁会加点帕玛森芝士,可加可不加。用料羽衣甘蓝一把蒜两颗橄榄油或任何植...
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kale三文鱼饭做法 食材 步骤
03-13反正都想吃炒饭了不如做点高纤维高蛋白的白米饭是精细淀粉类有材料的小伙伴可以混少量糙米/藜麦营造能给你心理安慰的粗粮的效果这里再敲敲黑板分享个冷知识:4度以下冷藏的隔夜米饭卡路里会减半🤓如果小伙伴们对这方面...
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【步骤图】Coconutty kale that somehow tastes meaty食谱大全和做法
09-22用料virgincoconutoil2tbsp.garliccloves,lightlycrushed4smallshallots,chopped2redchile(suchasFresno),thinlysliced11-inchpieceginger,peeled,thinlyslicedinto1scallions,thinlysliced,divided1bunchKoshersalt...
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【步骤图】无糖食谱--baby kale chips食谱大全和做法
06-04用料羽衣甘蓝随意oilspray盐适量黑胡椒适量无糖食谱--babykalechips的做法羽衣甘蓝洗干净,吸干水在盆里用调料拌匀铺上烤盘,不要覆盖太满烤箱400华氏度10-12分钟若还有水分,就关掉烤箱温度,呆在里面5分钟...
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【步骤图】意式甘蓝南瓜子烩饭 Tuscan Kale And Pumpkin Seed Risotto食谱大全和做法
11-05大满足的意式烩饭素食主义者健身减肥必备方子来至Youtube【分量:四人份】用料低钠少油鸡汤31/2cups饮用水31/2cups优质海盐1茶匙甘蓝(羽衣甘蓝/洋白菜)340g(3/4pound)洋葱碎11/4cups橄榄油1茶匙无盐黄油2茶匙大蒜瓣(切...
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【步骤图】Kale tofu salmon sandwich食谱大全和做法
11-29用料egg1salmon200gfirmtofu1sliceMazzrellacheese2sliceskale20gonion7ggreenpepper5gKaletofusalmonsandwich的做法1...
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【步骤图】不一般的清炒kale食谱大全和做法
10-09kale大部分都被用来做chips吃,今天尝试炒了一下,觉得也好好吃,快手又营养用料kale饭香颂适量七味粉适量不一般的清炒kale的做法冷锅热油,放菜kale都变色了以后撒饭香颂和七味粉,把它们拌进kale里装碗开吃ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯...
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【步骤图】塔莎奶奶的羽衣甘蓝沙拉(Kale Salsd)食谱大全和做法
11-09继续刷塔莎奶奶的四季食谱,好像做来做去都是沙拉啊😂主要还是沙拉的适配性最高做起来也够简单。其实我不太爱吃羽衣甘蓝,因为苦。。所以我在原方的基础上还加了一点蜂蜜,但吃的时候好像也没有那么苦,因为苹果是甜甜的。原...
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【步骤图】Kale Pesto 自用食谱大全和做法
07-14感觉以后不会再做所有的食材都减了半感觉味道很重,可能因为我多放了一颗蒜,kale本身的味道也真的是难以下咽用料羽衣甘蓝把大蒜瓣橄榄油勺KalePesto自用的做法1clovegarlic1/2cupblanchedalmonds,toastedblend1/4cupfin...
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【步骤图】kale chips食谱大全和做法
01-01健康零食🥬用料羽衣甘蓝若干牛油果油适量海盐适量kalechips的做法羽衣甘蓝洗净,撕成小片,甩干(尽量甩干水份),烤盘铺油纸or烤垫.加入适量海盐及牛油果油(or橄榄油)抓匀.烤箱预热350F(170C)烤10分钟左右(注意不要烤糊)晾凉后装...
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【步骤图】生机饮食|纯素奶酪味羽衣甘蓝脆片kale chips食谱大全和做法
06-24第一次是在巴厘岛生机餐厅的一份沙拉里面吃到,就爱的不要不要的,纯素奶酪酱汁,搭配新鲜的羽衣甘蓝,低温烘干最大化保留食物营养,快丢掉那些让你发胖的薯片,来一份超级生机羽衣甘蓝脆片吧!用料羽衣甘蓝100g生腰果35克嫩豆腐15...
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【步骤图】Chia seeds奇亚籽+Kale 羽衣甘蓝 健康奶昔食谱大全和做法
09-20一款香蕉+杏仁奶+奇亚籽+羽衣甘蓝+枣子奶昔:无麸质低脂关键很好味!用料羽衣甘蓝奇亚籽香蕉(冻的或常温的看自己喜欢)红枣杏仁牛奶Chiaseeds奇亚籽+Kale羽衣甘蓝健康奶昔的做法把所有材料放在blender容器里即可!注意最好先...
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蒜蓉Kale做法 食材 步骤
09-17看起来好像挺简单的哈,但是作为老美对蔬菜的处理里已经算是挺麻烦的了,尤其要口感嫩的一定要手工去梗,滚水汆之后在下锅炒。但是味道非常好!是很值得下功夫的一道深绿菜。用料Kale(羽衣甘蓝)蒜末椰子油海盐(现磨)蒜蓉Kale的...
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【步骤图】Kale fritters食谱大全和做法
09-11搬运外网健康美食用料羽衣甘蓝Kalefritters的做法如图...
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【步骤图】kale生汁 排毒 抗氧化 维生素k食谱大全和做法
10-26绿巨人用料kale一把柠檬一个kale生汁排毒抗氧化维生素k的做法用原汁机打出来...
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【步骤图】甘蓝奶昔(kale smoothie)食谱大全和做法
10-29kalesmoothie甘蓝奶昔是非常好的一个清肠加减肥利器,非常有饱腹感,而且很营养很健康很适合在运动后喝…我这边瑜伽课上完就会点一杯…然后晚饭就不用吃了。用料甘蓝叶子3-5片香蕉一只杏仁20颗红枣去核7颗杏仁奶300ml日...
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【步骤图】羽衣甘蓝海盐贝果Kale Bagle食谱大全和做法
07-18记录一些配方想法用,具体操作步骤请参考其他贝果。红糖可用白糖替换我是因为家里只剩红糖了,全麦面粉也可用高筋面粉替换我是因为做的时候发现面团有一些粘手顺手加的全麦面粉。kale汁因为我没有原汁机所以搅拌机搅拌好...
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