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【步骤图】莲藕绿豆猪骨汤/二十四节气之小暑食谱大全和做法
08-13暑为热，小暑为小热。小暑的到来标志着江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始。小暑是人体阳气最旺盛的时候，俗话说“春夏养阳”，此时节气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，要注意劳逸结合，保护人体阳气。可多食用清热解烦、消食开胃的...
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【步骤图】小暑啦～大家一起来做快手美味的桃子果酱啦～跟防腐剂say bye～食谱大全和做法
02-15小暑啦～夏天总是新鲜瓜果盛产的时节吃不完的水果怎么处理是眼睁睁看着它们吃不了腐烂还是趁着新鲜留住最美好的味道封存起来youpick～用料新鲜桃子8只白砂糖适量柠檬半颗小暑啦～大家一起来做快手美味的桃子果酱啦～跟防腐剂...
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小暑·荷塘小炒烹饪方法，教你小暑·荷塘小炒做法步骤图
02-16小暑，六月节。《说文》曰：暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。用料藕200g胡萝卜100g木耳30g荷兰豆50g芦笋50g虾仁10只百合少许盐1小勺小暑·荷塘小炒的做法准备食材莲藕、胡萝卜洗净去皮，莲藕切薄...
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小暑滋味烹饪方法窍门 如何做小暑滋味才好吃
08-20找个地方存放自己吃过的和做的好吃的，嘻嘻用料爱满满的吃货能量满满的小暑滋味的做法带着一颗好吃的心飞奔向世界的美食！...
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小暑|糯米糖藕做法 食材 步骤
12-11用料藕糯米红糖小暑|糯米糖藕的做法糯米提前浸泡备用，莲藕洗净、去皮；将莲藕一边切开小块，将每个藕孔塞上沥干水分的糯米，塞好后将小块盖回，固定好。制作红糖水，将莲藕泡入其中，蒸制2小时左右，蒸熟收汁后即可。...
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小暑之午餐烹饪方法窍门 如何做小暑之午餐才好吃
08-14用料淀粉0.5茶勺盐少许肉排250克（两人份量）糖少许绍酒少许小暑之午餐的做法用水将玉米连皮带须煲熟后起玉米粒（那煮玉米的水别扔，可以饮用……中医说玉米须入膀胱经，胆经，甘，淡，性平，对降血脂，降糖有帮助😊）肉排洗净憋水（出掉血水...
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小暑节气美食—虾爆鳝面烹饪方法，教你小暑节气美食—虾爆鳝面做法步骤图
05-17有句老话：小暑的黄鳝赛人参。不但可以给宝宝补充水分、补充优质蛋白，还能把空调房间积累的寒气逼出来。用料黄鳝一条虾适量大蒜适量洋葱适量面条一小把小暑节气美食—虾爆鳝面的做法将蒜拍碎，剁成蒜泥将酱油、白糖、粗、...
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小暑藕尔烹饪方法窍门 如何做小暑藕尔才好吃
02-16小暑藕尔～用料藕一段醋两勺糖少许盐少许葱花适量胡萝卜小半根橄榄油两勺泡椒及泡椒水适量小暑藕尔的做法主料如图，制作藕丁一定要选取最嫩的藕尖热锅冷油，先后倒入泡椒丁胡萝卜藕丁，加泡椒水、糖、盐、醋，7、8分钟即可出锅...
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【步骤图】一鸭两吃！小暑喝碗“冬瓜陈皮水鸭汤”三伏天不心慌食谱大全和做法
06-14步入小暑，暑为热，小暑也即小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑后将进入一年中最热的时间段，因此民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。养生要遵守“春夏养阳”的原则，切勿贪凉，大量冷饮水果进肚，容易伤害脾胃影响消化。今天...
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双色豉椒溜鳝片—小暑烹饪方法，教你双色豉椒溜鳝片—小暑做法步骤图
06-14鳝鱼味鲜肉美，刺少肉厚，深受人们喜爱。“小暑黄鳝赛人参”相传古代有些大力士之所以力大无穷就是因为常吃鳝鱼的缘故。用料鳝背（去骨）三条青椒、红椒各50克大蒜头适量豆豉10克蚝油15克老抽、麻油各3克淀粉、胡椒粉各10克...
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【步骤图】小暑食补佳品黄鳝烧肉食谱大全和做法
05-17黄鳝一年四季均产，但以小暑前后者最为肥美，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。现在正是吃黄鳝最佳时节，特意买了几条尝尝鲜用料黄鳝5条五花肉6块葱2根姜5片大蒜2头料酒2勺白糖适量盐适量老抽2勺生抽5勺食用油适量清水适量...
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【步骤图】转自《大家健康》，小暑，姜汁气泡饮食谱大全和做法
04-10感谢《大家健康》。这是一款以生姜制作的夏日轻饮——姜汁气泡饮，不仅能清凉消暑，更是养阳健脾的好帮手。用料生姜适量柠檬适量黄冰糖适量气泡水（可选）适量薄荷叶（可选）适量转自《大家健康》，小暑，姜汁气泡饮的做法1、生姜去...
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【步骤图】小暑节气食方–松花蛋红苋汤食谱大全和做法
06-20夏天的阳气已经帮我们打通了毛孔，我们就重点打通肠道，使血毒能够排出去。用料红苋菜(嫩的、带根)1把皮蛋2只大蒜2-3瓣油(最好猪油)适量盐少许克小暑节气食方–松花蛋红苋汤的做法苋菜带根洗净，较长的可以切成2半，蒜切成2...
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小暑丨西瓜莫吉托做法 食材 步骤
06-12味道清甜的荔枝，遇到清新薄荷和柠檬，激发出独属于夏天的清爽感觉，这一杯Mojito谁不爱呢！用料西瓜半个白朗姆15g气泡水100ml薄荷叶、青柠、冰块适量小暑丨西瓜莫吉托的做法西瓜洗净取出果肉切成小块，青柠对半切片备用；将果肉...
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小暑丨蜜桃冰冰做法 食材 步骤
09-07午后来一杯蜜桃冰冰，丰沛的汁水带着淡淡的桃香，清清凉凉、舒舒服服，呐，这大概就是夏天的美好样子吧！用料水蜜桃2个柠檬1个雪碧1罐白糖、冰块适量小暑丨蜜桃冰冰的做法桃子洗净切块，加白糖腌制约10分钟；把桃子倒入小煮锅，加水...
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【步骤图】小暑－三宝豆丁莲肉汤食谱大全和做法
07-04今日小暑，大家推荐一个食疗方：豆香四溢，鲜美甘甜清暑利湿，健脾益胃一碗下去，神清气爽暑气全消，回味无穷用料生白扁豆20G新鲜豌豆20G新鲜毛豆20G新鲜莲藕切丁20G莲子肉10G冰糖3粒小暑－三宝豆丁莲肉汤的做法洗净浸泡2小时锅中...
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【步骤图】节气美食减肥版 | 小暑万物繁盛，桂花糖藕，甜到心里，吃不胖食谱大全和做法
08-25今年的暑热，来的慢得多，往年6月下旬就热得不得了，大概因为今年雨下的多的缘故，其实，热气也蠢蠢欲动，稍不留神，就热起来。小暑，特定的美味，吃藕。莲藕，夏日必备，最喜欢爸爸做的清炒藕片，放点青辣椒、撒点葱花，嫩、脆刚好，保留藕的甘...
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怡s「小暑· 草莓莫吉托 【步骤图】Strawberry Mojoto」食谱大全和做法
06-04暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。在我国古代，将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”大意是吹来的风裹挟着热浪，蟋蟀离开...
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小暑的饺子烹饪方法窍门 如何做小暑的饺子才好吃
06-14今天孩子考完试，就算放假了，然而一交卷子心就放飞了，满脑子的玩啥呢……先找同学玩一圈回家就躲房间不出来了，我都做好饭了还没动静，一看果然在偷偷玩手机📱，原来交卷子以后没有上交手机……用料鸡蛋5个西葫芦一个蒜沫一头...
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【步骤图】小暑时节仙草清补凉食谱大全和做法
02-09用料仙草粉10克椰奶200毫升红豆20克绿豆20克黑豆20克红薯半个芒果适量葡萄干适量花生碎适量小暑时节仙草清补凉的做法仙草粉倒入少量凉水，搅拌至无颗粒糊糊状锅里倒入200ml凉水，煮沸后慢慢倒入仙草糊，不停搅拌至锅里再次...
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【步骤图】「小暑-大暑前」松花蛋红苋汤🍵食谱大全和做法
06-13［陈允斌推荐顺时养生食方］夏天的阳气已经帮我们打通了毛孔，我们就重点打通肠道，苋菜排血热毒，松花皮蛋能解血液中的烟毒和酒毒，这个汤整体有清热解毒通利的功效。民间有“端午苋菜赛猪肝，六月苋菜金不换。”的说法。从中医方...
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【步骤图】小暑 | 酷热来袭 这道凉拌重口味的菜竟然能：补虚损健脾胃食谱大全和做法
05-17凉拌是夏天一种被众人热爱的美食制作方式，在自然界中的很多食材都可以通过凉拌制作出不同口感的美食，肉类只需煮熟配上调料就轻轻松松的制作出夏季餐食了，喜欢吃猪肚的人一定不会错过这道凉拌的猪肚，猪肚只需处理得当是不...
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【步骤图】小暑温风至，尝试一汤一饭的清凉自处 | 素食食谱大全和做法
05-17番茄最早生长于南美洲，当地人把它当作有毒的果子，无人敢食，作为一种观赏植物来对待。十六世纪，英国公爵俄罗达拉在南美洲旅游，很喜欢番茄这种观赏植物，如获至宝一般将其带回英国，作为爱情的礼物献给了情人伊丽莎白女王以表达...
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【步骤图】节气食方：小暑 松花蛋红苋汤食谱大全和做法
02-16陈允斌老师节气食方-小暑：排夏季血毒、肠毒、祛湿热。用料红苋菜1把（嫩的、带根的）皮蛋2只大蒜3瓣猪油少许，也可猪油和其他食用油各半盐少许节气食方：小暑松花蛋红苋汤的做法1.整株的嫩苋菜带根洗干净，有些比较长的苋菜，可以...
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【步骤图】小暑饺子就吃这馅，没有比它更加鲜的了食谱大全和做法
12-12小暑这个节气，也是各种蔬菜正成熟的季节，黄瓜、西红柿、豆角、西葫芦等等都下来了，随便挑一种来包水饺都是不错的选择，这季节就吃的一个鲜，各种食材我都包过饺子，唯独没想到西葫芦这个物种，纯素馅的竟然鲜得很，全家都点头称赞...
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