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【步骤图】塘虱莲蓬莲子蜜枣汤食谱大全和做法
03-13塘虱鱼，又叫胡子鲶，性味甘平，入肝、肾经。具有柔肝滋肾，养阴补血的功效。莲蓬，味苦、涩，性温，可解菌毒，止血。莲子，味甘、涩，性平，补中养神，强筋骨固气，补益气血，并可除寒湿，利耳目。此汤，柔肝润燥止血，对于熬夜一族，或因肝虚血燥出鼻血...
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蔬食｜莲蓬豆腐烹饪方法，教你蔬食｜莲蓬豆腐做法步骤图
07-17野生救援蔬食项目与秘味美食联合推出《素味相食》系列节目，中华饮食八大菜系+八位厨艺大师，以新鲜的烹饪方式重新演绎中华传统名菜，让不爱吃菜的你，对蔬食彻底改观。苏菜大师崔辰宇带来一道脆嫩可口、清热去火的莲蓬豆腐，...
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白玉莲蓬烹饪方法窍门 如何做白玉莲蓬才好吃
12-31昨天买的豌豆...就翻看下厨房里有关豌豆的菜谱，看到有用豆腐做的莲蓬，自觉得挺好玩！今就来个萝卜莲蓬玩玩....用料白萝卜豌豆浓汤宝（鸡味）淀粉白玉莲蓬的做法把萝卜切适量高的段，剥皮整形。在端面用小刀挖几个小窝（用来放豌...
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莲蓬扣肉烹饪方法窍门 如何做莲蓬扣肉才好吃
05-02用料莲子克梅干菜克莲蓬扣肉的做法先把莲子和梅干菜用冷水浸泡，把五花肉切成5-8毫米的肉片，肉片不能切的太短，等包莲子时更加方便，把切好的五花肉焯水，（刀削面卤绝密配方6.0黄金版）加上一两片香叶，八角，生姜片，增香去腥，焯制半生...
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莲蓬煮鸡蛋烹饪方法窍门 如何做莲蓬煮鸡蛋才好吃
06-10按传统的说法，去胎毒是孕晚期必须要做的工作，婴幼儿疮疖、疖藓、痘疹等病统称为胎毒，去胎毒是避免宝宝出生后皮肤出疹或出现黄疸严重的做法。用料土鸡蛋1个干莲蓬2-4朵冰糖适量水适量莲蓬煮鸡蛋的做法将干莲蓬、土鸡蛋放...
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【步骤图】莲蓬豆腐（无油菜）食谱大全和做法
05-15用料豆腐块南瓜盐克味精五香粉莲蓬豆腐（无油菜）的做法1.要买不太苦的豆腐，只需要不到半斤即可，用手搓豆腐，搓成细泥，越细越好。南瓜蒸熟，去皮取肉，搅成泥。将南瓜泥和豆腐泥混合均匀，放入少许盐，五香粉，味精平铺到一个汤碗里。点...
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【步骤图】莲蓬眉豆冬瓜扇骨汤食谱大全和做法
12-15夏日消暑必备用料冬瓜400克莲蓬2个眉豆1把芡实20克薏米20克百合20克土茯苓20克云苓20克山药4片蜜枣1个陈皮1块扇骨300克水2000ml莲蓬眉豆冬瓜扇骨汤的做法莲蓬清洗干净把莲子剥出来用小刀🔪把皮去掉再把连芯挑出薏米...
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鲜莲蓬冬瓜消暑汤做法 食材 步骤
12-14古语有云：＂夏日炎炎正好眠＂，虽说夏天人体不象春天那样湿困，但是天气热，大家更喜欢喝冰凉的饮料，从而造成身体内的湿气也会增多，人的精神状态也不好。小暑那天路过市场看到有新鲜莲蓬卖，立马买了两个，再买了一截老冬瓜，煲个祛湿解...
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【步骤图】猜小朋友喜欢🌸莲蓬豆腐汤食谱大全和做法
03-08豆腐有丰富的大豆卵磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育生长🌸有健脑和抗氧化的功效。用料食材老豆腐1块青菜2颗肉馅适量青豆少许调料高汤1碗盐适量鸡精（可不放）适量葱油1勺猜小朋友喜欢🌸莲蓬豆腐汤的做法食材备齐豆腐压...
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荷塘月色莲蓬豆腐烹饪方法，教你荷塘月色莲蓬豆腐做法步骤图
01-11白萝卜做荷花，豆腐做莲蓬...
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【步骤图】莲蓬煮鸡蛋（改良版茶叶蛋）食谱大全和做法
12-24很多人说隔夜的茶叶不能吃，茶叶煮鸡蛋也不好，所以把茶叶换成莲蓬，莲蓬每年夏天的时候，把莲子吃掉，剩下的串起来，放阳台上晒干，可以用一年，莲蓬有着特有的清香，非常好吃，味道不输传统的茶叶蛋用料鸡蛋10个莲蓬1个八角2个辣椒2个...
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【步骤图】新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜食谱大全和做法
08-21夏天到了，新鲜莲蓬上市了，把莲子扒出来，剥皮，白白嫩嫩，我这个很嫩，不用去芯儿，直接吃，一点儿不苦，鲜甜脆嫩的口感～清爽宜人～用料莲蓬2个新鲜莲蓬～生吃鲜莲子～鲜甜的做法小贴士莲子芯儿可取出晾干，泡茶，莲子芯冲水和清肝火，泄脾火，降肝...
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莲蓬豆腐烹饪方法窍门 如何做莲蓬豆腐才好吃
11-29用料鱼肉北豆腐豌豆鸡蛋玉米淀粉葱姜味精盐猪油莲蓬豆腐的做法鱼去骨刺，片掉鱼皮和表面的红肉。细切粗剁，制成鱼肉馅。北豆腐之后要捏碎了再用，所以要把表面极具韧度的表皮片掉。将豆腐和鱼肉混合在一起，加葱姜水搅拌以增...
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鲜味莲蓬豆腐钵做法 食材 步骤
01-03我在做这道菜的时候心里是这样想的，在豆腐中放入蛋清来定型，并增加弹性，调味只放盐、白胡椒就好。在这形似莲蓬的豆腐中间我还要夹个鲜虾丸子，这样吃起来不仅味道更丰富，虾的鲜味和这个“荷塘”的样子也一致。我只能买到海...
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【步骤图】营养味道双重升级的莲蓬扣肉食谱大全和做法
10-10用料扣肉营养味道双重升级的莲蓬扣肉的做法营养味道双重升级的莲蓬扣肉它有着春季里独有的扣肉气息，清新却不寡断，肉香不腻，有着你意想不到的独特功效，养心安神降春燥，钙磷钾比较丰富，有健脑的作用，味道营养双重升级，梅干菜的...
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【步骤图】清•小荷叶儿小莲蓬的汤食谱大全和做法
02-10小荷叶儿小莲蓬儿的汤宁波大米粉的小点心时间：蒸米团8m捏塑40m拍照10m花费：工具¥5.3大米粉¥2绿麦青粉¥1红曲粉约¥1（量极小）————————小板凳故事分割线最近我在看红楼梦里的食（茄子那道走来[微笑]），有一道宝玉挨父...
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莲蓬纸杯蛋糕做法 食材 步骤
01-27来吧！一起抠莲子！用料一、莲蓬欧克皮中筋面粉100克黄油6克泡打粉1克盐1克牛奶60克抹茶粉5克二、蛋糕体鸡蛋3个低筋面粉60克细砂糖55克牛奶40克油30克抹茶粉3克柠檬汁几滴莲蓬纸杯蛋糕的做法准备好所需食材。先来做莲蓬...
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莲蓬黑豆冰糖水做法 食材 步骤
11-17孕六月，热感冒，浓痰，又不好吃药，广东这边老人都建议用干莲蓬煲黑豆水来喝，清热又去胎毒，建议每周都可以喝一次。搜了一下，下厨房竟还没有人创建这个菜谱。于是在百度上查了下，有加红糖，冰糖和盐的，综合自己的情况应该是放冰糖和...
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莲蓬鹌鹑蛋烹饪方法窍门 如何做莲蓬鹌鹑蛋才好吃
04-02夏天的莲蓬，整朵买回来，剥离莲子，莲蓬自然风干、存放，慢慢等待时间酿就清香醇厚的天然着色剂。用料鹌鹑蛋30个干莲蓬1个八角3个桂皮1片香樟叶3片干红椒3个莲蓬鹌鹑蛋的做法水烧开，放所有香料、煮熟剥好的鹌鹑蛋、盐（如果想...
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椒盐莲蓬米烹饪方法窍门 如何做椒盐莲蓬米才好吃
02-12新鲜的莲蓬米吃不完放到第二天就会没那么好吃了大家都知道莲蓬米可以炒着吃，但是大多数知道的都是把莲蓬米剥出来炒其实莲蓬不剥，连壳一起炒，那个味道才是逆天的好吃用料椒盐若干盐若干蒜若干莲蓬米1碗生抽一勺耗油1勺椒...
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莲蓬冬瓜煲鸡🐔汤做法 食材 步骤
06-14据说莲蓬有祛湿热的功效，在炎热的夏天用来煲冬瓜汤是解暑好汤。用料1、鸡🐔：半只，飞水。2、冬瓜：2-3斤，连皮切大块。3、胡萝卜🥕：一条，切厚片。4、莲蓬：两个，洗净，去莲子。5、瑶柱：数粒，洗净。6、蜜枣：2个。7、茨实、薏米：各一小把...
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干莲蓬煲土鸡蛋做法 食材 步骤
06-11孕7个月了，头胎的时候婆婆就教煲这个干莲蓬喝，据说是去脏毒对宝宝好的，一个星期左右喝一次，宝宝出生的真的不会上火有黄疸噢。现在二胎了还继续煲着喝，味道也不错噢！用料土鸡蛋1个干莲蓬两朵冰糖30克干莲蓬煲土鸡蛋的做法莲...
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【步骤图】「豆制品」莲蓬虾仁豆腐食谱大全和做法
05-10用料豆腐500克虾仁10多个香菇7朵虾米一小把豌豆（装饰用）18颗蛋清2个盐、胡椒粉、淀粉适量【豆制品】莲蓬虾仁豆腐的做法香菇、虾米泡发，切小丁虾仁碎、香菇丁、虾米丁混合，加盐、胡椒粉、淀粉搅拌豆腐捣碎，加蛋清、盐、淀...
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【步骤图】变废为宝的莲蓬杯垫食谱大全和做法
07-21鲜莲蓬稍作修饰，变废为宝用料鲜莲蓬随意剪刀一把手一双变废为宝的莲蓬杯垫的做法新鲜莲蓬稍微冲洗一下莲蓬背面用剪刀剪开露出一粒粒的莲子慢慢的把莲子都扣出来，注意不要把表面破坏用剪刀修剪一下多余的杂质修剪好是这...
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莲蓬烹饪方法窍门 如何做莲蓬才好吃
03-06普通食材做出不一样的样式，想象成莲蓬，尝试做一下，食材调料都很简单，主要喜欢他的样式用料豆腐1块豌豆适量肉末少许勺子、小碟勺子8个、碟子1个盐、胡椒粉、淀粉适量莲蓬的做法豆腐一块，碾碎，加入适量盐、胡椒粉、淀粉、少...
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