羽衣甘蓝 蔬菜汁做法 食材 步骤

羽衣甘蓝⋯⋯轻断食佳品

用料  

羽衣甘蓝蔬菜汁的做法  

1. 羽衣甘蓝洗净
   柠檬去皮切片（为省事也可以先切好泡一罐蜂蜜柠檬随时备用）
   材料放入料理机加入水蜂蜜打8-10分钟，为避免高转速温度上升可加入冰块
   
   

小贴士

羽衣甘蓝一般市场超市没有的卖，我是在某宝买的，空运还算新鲜，买的多了可以冷冻。