波菜奶酪焗蛋做法 食材 步骤

奶酪蛋白质含量高，也是高钙的奶制品，加入菠菜，鸡蛋一起做焗蛋，营养高吸收好。

用料  

波菜奶酪焗蛋的做法  

1. 菠菜去根洗净。

2. 锅中水烧开，加入少许油盐灼一下，过冷水挤干。

3. 铸铁锅烧热加少黄油。

4. 倒入洋葱炒出香味。

5. 倒入菠菜翻炒几下。

6. 菠菜剥开两个空位打入鸡蛋，撒上盐和黑胡椒。

7. 奶酪也加上去。

8. 盖个盖子小火焖3分钟，去掉盘子要小心别烫到哦！这时候你也可以把锅放入已经预热好的烤箱里，170度烤上5-6分钟，奶酪化了就可以。

9. 开吃，再来杯喝的和一块面包，完美的早餐。