【步骤图】懒人速成健脾美颜露食谱大全和做法

男人主气，女人主血。脾生血，脾虚面色萎黄，精神不振。好的气色当然靠调养出来，快来跟我学这道超简单的健脾美颜露，还可以祛湿气，美白滋养容颜。

用料  

懒人速成健脾美颜露的做法  

1. 首先把上述材料泡发好，放到豆浆机里按五谷杂粮或者米糊都可以，过上十几分钟就是热腾腾的健脾美颜露了。

2. 打出来的很细腻，口感润滑。好肌肤，一口一口喝出来。

小贴士

芡实根据个人口味吧，我感觉放多了有点味道儿。
坚持就是胜利。
最近很多人夸，皮肤变白了。