【步骤图】简单营养健康之牛奶南瓜汤食谱大全和做法

牛奶南瓜汤：操作简单，营养健康，非常适合现代人的生活需求，特别适合老人、小孩。

用料  

简单营养健康之牛奶南瓜汤的做法  

1. 南瓜去皮切片隔水蒸约十二分钟（筷子夹得烂就是熟了）。南瓜忘记拍照了，买那种又粉又甜的老南瓜就行。

2. 纯牛奶两盒，什么牌子的纯牛奶都行

3. 蒸熟的南瓜和牛奶倒入豆浆机中

4. 选择果汁键，开机

5. 听到“嘀”一声后，香甜的南瓜浓汤就做好了。是不是很简单呢

6. 我这个份量够4个人喝。牛奶可以调整成自己喜欢的浓稠度，不喜欢清淡口味的可以按自己喜好加糖或者盐。南瓜自带甜味，我们家人口味比较清淡，所以什么都不加。

小贴士

1、南瓜选那种又粉又甜的，口感会更好。我通常是买香芋南瓜。                                                                                      2、没有豆浆机或者破璧机的直接把蒸熟的南瓜装入大碗里，用汤匙压成泥，再加入牛奶搅拌均匀即可，只是口感会比较粗一点。   
   第一次写菜谱，不喜勿喷，做个文明人。不是天天来，有留言未及时回复勿怪