小米是养胃首选,今天见家里有很多小米还有昨天做蛋糕蒸熟的南瓜就来一起煮粥喝了,除了小米和水,其它大家没有都可以不加。
用料
小米 | 100克 |
清水 | 1000克(喜欢希一点请多加) |
蒸熟的南瓜 | 300克 |
去核红枣 | 适量 |
米饭 | 半碗(没有可不加) |
简单营养健康的电饭煲南瓜小米粥的做法
剩饭+南瓜+红枣和足够的水先丢进去一起把水煮开,再放入洗净的小米一起煮,全程开盖,全程开盖,全程开盖,时不时搅拌一下,大概煮20分钟,就可以了。
小贴士
南瓜蒸熟再放进去煮出来会更绵密,懒得蒸的也可以把生南瓜用料理机打成泥放进去。
小米出油一定要水开放小米,电饭煲煮粥尽量用收汁功能或者直接加热功能开盖煮,不然比较危险,家里有任何锅子的也可以换成锅,步骤一样,南瓜和红枣会有一些甜味,所以口感很好,希望大家喜欢!