养身菌菇猪骨汤做法 食材 步骤

简单又丰富的一道汤，莲子红枣养颜美容木耳菌菇消脂通便。夏天喝了清热，冬天喝了暖心。
这是非比在下厨房po的第一道菜，简单健康，欢迎尝试😋

用料  

养身菌菇猪骨汤的做法  

1. 准备好香菇，黑木耳，茶树菇，竹荪。泡发洗干净。

2. 取大约500g猪骨，洗干净备用。

3. 洗干净莲子，红枣。洗一小块姜，切片。

4. 所有材料放进炖锅。非比还切了一些白蘑菇，因为刚好剩了几颗。

5. 加入适量的的水，喜欢喝汤可以多放点。加一些料酒，几滴醋。换上锅盖，慢炖2小时。

6. 香喷喷的汤炖好啦！🙀

7. 切一点点葱花👻

8. 装碗里，加入葱花，适量的盐，开动！🍲

小贴士

1. 猪骨非比选择的是猪脊骨连带非常少的肉，这样比较清淡还能补钙。爱吃肉的话可以选择肋排，也可以选择猪筒骨。
2.如果猪骨血水比较多，最好用汤匙撇掉上面的浮沫。
3.炖的时候加少许醋可以帮助钙的吸收哦。