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养身玉米汁烹饪方法窍门 如何做养身玉米汁才好吃
08-24快入冬了冷空气总是会让人想喝热饮比起奶茶何不来一杯养身即健康的玉米汁比饭店里更浓郁的那种用料甜玉米1根大米50克牛奶180克奶油20克炼奶适量清水600毫升养身玉米汁的做法准备好所有的材料（这里清水没有出境、记住...
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【步骤图】梁食岩米莲子百合养身粥食谱大全和做法
03-26首页-梁食-淘宝网十六世纪以前碳石岩米又称石草，作为一种药用植物在本草纲目里面有详细记载，现代作为营养康复的良品代表，被世界医学界广泛应用于临床应用作为精华提炼而成的。岩米因为生长位置特殊，产量极其稀少，故不被世...
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【步骤图】「美容养身」蓝莓牛奶燕窝盅食谱大全和做法
08-07蓝莓有很强的抗氧化能力，和燕窝在一起简直就是强强联手，来一碗再睡个美容觉，保证你起来以后立马年轻几岁，荣光焕发。长期食用更是仙女一枚～用料燕窝（干）3g牛奶200g蓝莓100g冰糖适量【美容养身】蓝莓牛奶燕窝盅的做法泡燕窝。...
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宿舍早餐～养身粥做法 食材 步骤
07-16用料大米1小把枸杞适量红枣9颗苹果1个龙眼7颗黑糖1小勺藕粉适量宿舍早餐～养身粥的做法食材全部切小块，多加一些水，一起放到小锅里煮藕粉用少量水溶解，均匀倒入锅中，边倒入边搅拌粥，使粥更粘稠，也可以不加加入一小勺黑糖，搅拌...
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养身鸡汤烹饪方法窍门 如何做养身鸡汤才好吃
11-02简单味道也不错的鸡汤用料鸡香菇10个百叶结18个枸杞2勺姜8片参片2片养身鸡汤的做法鸡洗干净，切块。——鸡不要选择油很多的那种，如果实在没办法买了油比较多的话，请耐心的把鸡油剪掉，一般在脖子，屁股还有大腿这里油比较多...
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【步骤图】养身夏日甜品红枣银耳桃胶羹食谱大全和做法
02-04这次给大家分享一个特别喜欢做的低脂养生甜品，可以冷热两吃，因为添加了红枣和枸杞，中和了皂角米和桃胶的凉性，低脂低糖，夏天也不容易长肉肉。🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟用料银耳1朵桃胶12颗左右皂角米10颗红枣6颗冰糖克黑糖/红糖...
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养身汤锅烹饪方法窍门 如何做养身汤锅才好吃
07-14听说一年四季都和汤锅很配哦！用料汤底：五香料（八角桂皮等）各一个西红柿一个大枣四个枸杞一把大葱白一根姜三片蒜一颗猪骨一个盐少许鸡精少许蘸料：熟花生碎适量白芝麻适量辣椒面、小米辣适量（不吃辣可不加）蒜蓉适量香菜碎适量...
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【步骤图】黑芝麻养身馒头（一发快手）食谱大全和做法
11-08作为家庭煮妇，每天早晨为家里人准备一份热乎的早餐，无比幸福！黑芝麻糊经常出现在我家的早餐里，一杯黑芝麻，半杯大米，10颗冰糖，料理机米糊功能，一碗热腾腾的黑芝麻糊就做好了。我家老公有时上早班，黑芝麻糊刚打好，来不及喝，就出了...
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【步骤图】酸奶机制作纳豆，美容养身食谱大全和做法
07-05从秦汉时期中国人就开始制作纳豆，现在更多会在日本料理店吃到，我几乎每次都会点。有的人受不了纳豆的味道，我却觉得非常好吃，而且纳豆的功效也很多，美容养胃、延缓衰老，还可以降低胆固醇，还可以调节肠道菌群平衡，当然也就可以...
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养身藜麦南瓜饭🎃做法 食材 步骤
12-17美女厨房的日常💁🏻♀️，为了吃出健康，不节食的减肥用料南瓜少量冬菇4-5只藜麦一杯大米一杯蒜3-4片生抽盐养身藜麦南瓜饭🎃的做法🍚制作步骤：1️⃣准备材料：南瓜，藜麦，大米，冬菇，蒜，盐，生抽-2️⃣南瓜切小块，泡发好冬菇切粒，蒜切片-3️...
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健脾祛湿养身丸做法 食材 步骤
06-06由于职业原因，长时间呆在厨房，厨房又是一个湿气特别重的地方。每到热天，总是喜欢吹空调、吃冰糕、冷饮、冰啤酒之类的，久而久之，湿气就慢慢上身了。从去年下半年开始，老是感觉自己腰酸颈背不舒服，对着镜子:脸上油油的、面色...
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养身黑芝麻丸做法 食材 步骤
10-07治疗脱发，防止白发，总之就是好～用料熟黑芝麻250克黑豆120克熟核桃80克干枸杞50克土蜂蜜200-230克锡箔纸若干养身黑芝麻丸的做法分别称好材料。黑豆需要洗干净，锅里翻炒至裂口，闻到豆子香味即可。黑豆炒完一定要冷却，主锅刀...
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【步骤图】美颜养身—木瓜红枣煲鲫鱼汤（易上手）食谱大全和做法
03-14木瓜➕红枣➕白鲫鱼有事没事喝喝，补补更健康用料生鲜白鲫鱼1条约350克木瓜半个红枣5颗姜6片盐少许料酒1匙羹煎蛋1个美颜养身—木瓜红枣煲鲫鱼汤（易上手）的做法白鲫鱼洗净，掏去腹内黑膜，撒少许盐，一勺料酒，腌5分钟腌鱼同时，开...
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腌笃嘻（养身版）做法 食材 步骤
12-02春笋上市的季节，腌笃鲜（户语：嘻）成了家家户户必做的一道汤，春笋的鲜美完全和汤融合，有种享受春天到来的味道。改良了传统的腌笃嘻，加入了虫草花和枸杞，让汤更养生。用料排骨或后臀尖4～5块春笋1根虫草花少许咸肉30g枸杞少许姜2...
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【步骤图】兰州百合甲天下，甜脆营养又养身，好吃还是兰州鲜百合。食谱大全和做法
09-10兰州鲜百合：“肺”的清道夫，可生吃、做菜。喜欢素食、养身者的福音。肺好气色好，容颜更出众……用料兰州鲜百合100克矿泉水50克蜂蜜15克兰州百合甲天下，甜脆营养又养身，好吃还是兰州鲜百合。的做法用自来水洗去“鲜百合”...
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白成鬼养身银耳汤做法 食材 步骤
10-09银耳又叫雪耳、白木耳，营养价值极高，它有助于胃肠蠕动，有减肥美容的功效。枸杞、红枣、莲子、百合、薏仁、芡实等养身补品，具有去湿、养颜的功效，在熬制银耳汤时适量加入使银耳汤更具养身功效。用料银耳10g莲子5g芡实5g百...
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【步骤图】阿胶玉竹百合养身鸡汤食谱大全和做法
02-08调理功效：增强免疫力、补血养血、提高奶水质量、补血安神、备孕/产后/气血虚弱滋补调理第一汤用料小公鸡1只阿胶12克玉竹2克虫草花2克百合2克山药1根红枣6颗香菇6朵枸杞2克姜适量葱适量阿胶玉竹百合养身鸡汤的做法将小...
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「视频」秋季养身，滋阴润燥堪比燕窝烹饪方法，教你「视频」秋季养身，滋阴润燥堪比燕窝做法步骤图
02-04立秋之后，渐渐开始变凉，昼夜温差大。空气也开始干燥，喉咙肺部都要提前开始保养了，每天吃一点银耳就很好，往银耳里加了一些紫薯，除了能当甜品，当晚饭也不算过分。减肥的朋友可以了解一下啦~用料银耳适量紫薯1个冰糖适量【视频...
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养身鲜美菌菇鸡汤做法 食材 步骤
10-13春天菌菇非常新鲜。煲一锅新鲜菌菇鸡汤，让味蕾得到满足，喝完还念念不忘～用料鸡半只香菇6朵口蘑6朵虫草花一把红枣1颗姜7片盐4克（适当加减）养身鲜美菌菇鸡汤的做法鸡肉剁块，冷水入锅，给3片生姜。煮开捞起来。用冷水冲洗干净，捞...
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【步骤图】日常养身汤---黄辣丁豆腐汤食谱大全和做法
09-18黄辣丁含有丰富的蛋白质和钙质，特别适合孕妈和哺乳期妈妈食用哦(´-ω-`)。用料黄辣丁4条豆腐1块大葱或小葱适量生姜适量料酒3勺花椒适量清水适量猪油适量日常养身汤---黄辣丁豆腐汤的做法超市买的黄辣丁都是杀好的，我...
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【步骤图】新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）食谱大全和做法
12-14家人刚刚做完肺叶切除手术，饮食要健康清淡，就做了这道菜，健康又美味。用料猪肉适量山药半根鸡蛋一个葱一根姜一片玉米淀粉适量盐适量鸡精半勺新手第一次就能成功的山药丸子汤（病人养身必备）的做法将猪肉加入一点点姜葱和适...
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【步骤图】红豆薏米粉之养身馒头食谱大全和做法
09-26老觉得自己体内湿气重，买的红豆粉也不泡着喝，肚子又饿，怎么办呢？做些馒头充充饥，又不浪费买的红豆薏米粉如果觉得太粗糙，可以适当减少红豆薏米粉，水也适当减少用料面粉200克红豆薏米粉50克酵母4克水（牛奶）130克（120克）糖20克红豆...
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养身山药饭烹饪方法窍门 如何做养身山药饭才好吃
01-27脾胃不好，湿气重的人可以经常吃山药，吃来吃去都是那几种做法，有点腻了。今天试试新方法，居然意外的好吃。用料山药半根小葱一根黑芝麻少许海苔丝少许米饭一碗养身山药饭的做法山药去皮切片，蒸熟。稍放凉。山药放入料理机，加...
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【步骤图】［甜点教程］紫米红豆粥 补血又补气 女孩养身必备食谱大全和做法
03-11红豆汤是不分季节的好甜品，比起奶茶，这碗红豆汤对女孩的帮助更大，每周一碗还能补血补气唷！用料红豆半杯紫米半杯红糖8-10顆薏仁半杯［甜点教程］紫米红豆粥补血又补气女孩养身必备的做法半杯红豆放碗里，加水加满，泡2天红豆泡完...
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【步骤图】养身小零嘴-柿饼核桃食谱大全和做法
10-08先将核桃仁饭甑蒸熟，再与柿霜饼同装入瓷器内蒸之，融化为一，晾冷，随意服之。这是张锡纯写在《医学衷中参西录》的方子，用的材料都是食物，治疗肺肾两虚的效果却特别好。用料核桃150克去蒂柿饼150克养身小零嘴-柿饼核桃的做法...
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