【步骤图】清淡不寡淡 无油干贝高汤娃娃菜食谱大全和做法

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清淡不寡淡 无油干贝高汤娃娃菜的做法步骤图

其实本来不太爱吃娃娃菜,觉得口感太肉了,而且很寡淡。
但这道以干贝提味的炖煮娃娃菜,吸收了海鲜和高汤的味道,就变得不再无聊。而且方便快手,适合家常
这是一道无油料理,清淡不寡淡,非常适合健身减脂人士。
或者你已经有了一桌大菜,还缺个爽口的蔬菜,那这道娃娃菜就非常合适。

用料  

娃娃菜 3颗
干贝 1把
高汤块 1块

清淡不寡淡 无油干贝高汤娃娃菜的做法  

  1. 娃娃菜洗净,纵向切成均匀的四瓣。
    干贝用热水泡一下,备用。

    清淡不寡淡 无油干贝高汤娃娃菜的做法步骤图 第2张
  2. 烧半锅水,烧开后加入高汤块和干贝,煮到高汤块融化,用勺子稍搅匀。

    清淡不寡淡 无油干贝高汤娃娃菜的做法步骤图 第3张
  3. 整齐摆入娃娃菜,小火炖到完全软烂。因为高汤块已经有味道了,所以可以不用加盐。

    清淡不寡淡 无油干贝高汤娃娃菜的做法步骤图 第4张
  4. 装盘,将娃娃菜均匀整齐摆盘,煮过的干贝摆在娃娃菜上,淋上汤汁。

    清淡不寡淡 无油干贝高汤娃娃菜的做法步骤图 第5张