改编自菠菜鹰嘴豆温沙拉👇
用料
| 玉米 | 50克 |
| 毛豆 | 50克 |
| 胡萝卜 | 20克 |
| 虾仁 | 30克 |
| 红豆苗 | 适量 |
| 花生粉 | 适量 |
| 酱油 | 适量 |
【减脂主食篇】玉米青豆虾仁温沙拉的做法
锅刷油，放甜玉米和毛豆翻炒一会后加一些水焖煮熟
再放胡萝卜和虾仁粒翻炒
放红豆苗炒软
提前将花生粉加水和酱油调浓稠
锅里没什么水分略微干的时候倒入酱汁翻炒一下即可关火出锅
小贴士
食材部分：玉米，胡萝卜，虾仁不建议更换，毛豆可换成其它豆类；红豆苗可换成其它，例如菠菜好像也不错或者芽菜
酱汁部分：可用花生酱代替，也可用芝麻酱
【步骤图】「减脂主食篇」玉米青豆虾仁温沙拉食谱大全和做法
烹调艺
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