用料
| 圣女果 | 好多个 |
| 苦菊 | 半把 |
| 水侵金枪鱼 | 1罐 |
| 水煮鸡蛋 | 2个 |
| 洋葱，玉米粒，青豆，生菜，紫甘蓝，等，都可以 | |
| 0脂千岛酱 | |
| 黑胡椒颗粒 | |
| 藜麦 |
金枪鱼沙拉的做法
苦菊，煮鸡蛋，小西红柿，金枪鱼，黑胡椒，0脂千岛酱，拌就好了，这个千岛酱略微酸口，
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一定要放颗粒碎的，提味全靠它
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加了藜麦，第二天中午饭
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金枪鱼沙拉烹饪方法窍门 如何做金枪鱼沙拉才好吃
烹调艺
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