【步骤图】食课studio轻食沙拉食谱分享：冰草黑椒龙利鱼沙拉食谱大全和做法

红腰豆、玉米粒用罐头的就可以了，节约精力出餐也很快。

用料  

食课studio轻食沙拉食谱分享：冰草黑椒龙利鱼沙拉的做法  

1. 青豆、西蓝花入盐水焯熟；橙子带皮，切成三角片。小番茄切瓣，冰草洗净甩干。也可以选用圣女果，味道会更好，甜味更重！

2. 在龙利鱼的背部，刷上黑椒酱后，进烤箱烤熟。

3. 生菜洗净撕成适口大小打底，把食材按图片摆好，即可。

小贴士

龙利鱼烤好后，一定要等到完全冷凉才能切。不然鱼肉会散开！