非常简单的自制沙拉酱!
味道非常清爽!
重点是好吃并且热量低啊!!
用来拌沙拉或者卷饼吃都很好!
用料
无糖酸奶 | 250克 |
黄瓜 | 1个拳头的大小 |
独子蒜 | 半个 |
柠檬皮 | 半个 |
柠檬汁 | 半个 |
蜂蜜 | 5ml |
薄荷 | 2-3片 |
罗勒(可不加) | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 0.5g |
自制低卡酸奶沙拉酱的做法
黄瓜去皮;
柠檬洗净,挤出柠檬汁,柠檬皮削皮备用;
我用的是无糖酸奶,所以加了两勺蜂蜜,
也可以有糖的浓稠点的酸奶,就不用加糖了。把上面的所有材料倒进料理机里搅拌就可以了,装瓶,吃不完的放进冰箱就好了。