【步骤图】自制低卡酸奶沙拉酱食谱大全和做法

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自制低卡酸奶沙拉酱的做法步骤图

非常简单的自制沙拉酱!
味道非常清爽!
重点是好吃并且热量低啊!!
用来拌沙拉或者卷饼吃都很好!

用料  

无糖酸奶 250克
黄瓜 1个拳头的大小
独子蒜 半个
柠檬 半个
柠檬汁 半个
蜂蜜 5ml
薄荷 2-3片
罗勒(可不加 适量
黑胡椒 适量
海盐 0.5g

自制低卡酸奶沙拉酱的做法  

  1. 黄瓜去皮;
    柠檬洗净,挤出柠檬汁,柠檬皮削皮备用;
    我用的是无糖酸奶,所以加了两勺蜂蜜,
    也可以有糖的浓稠点的酸奶,就不用加糖了。

    自制低卡酸奶沙拉酱的做法步骤图 第2张
  2. 把上面的所有材料倒进料理机里搅拌就可以了,装瓶,吃不完的放进冰箱就好了。

    自制低卡酸奶沙拉酱的做法步骤图 第3张