【步骤图】低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱食谱大全和做法

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低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图

豆腐制作的低卡沙拉酱,不用顾及卡路里,容易保存。醋可以柠檬汁替代。
 
也可以做宝宝的幼儿餐,离乳餐。很百搭。可以加胡萝卜,芝麻,花生(注意宝宝没有花生大豆过敏),黑胡椒碎等等。

· 封闭冷藏保存,一周内食用。
· 5分钟料理完成。
· 健康低卡上班族福音。

用料  

豆腐 150克
橄榄油 4大量勺
白醋 2大量勺
1/2小量勺

低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法  

  1. 用厨房纸巾吸干豆腐表面水分

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第2张
  2. 豆腐,油,醋,盐放入榨汁机中*料理机也可以不要忘记盖盖子因为豆腐真的会飞出来。。。(醋可以用柠檬汁代替哦)

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第3张
  3. 打到丝滑的状态

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第4张
  4. 可以根据喜好放入牛油果,芝麻碎,海苔碎,咖喱粉等等会有不一样的风味。

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第5张
  5. 蘸着吃直接吃都OK。

    低卡蛋黄酱/沙拉酱/健康豆腐沙拉酱的做法步骤图 第6张