用料
番茄🍅 | 3个 |
你喜欢的任何蔬菜都ok | |
豆腐 | 1块 |
上海青 | 1干 |
娃娃菜 | 0.3颗 |
胡萝卜 | 1根 |
金针菇 | 0.3把 |
豆芽 | 1把 |
小米辣 | 3个 |
葱姜蒜 | 干 |
不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法
首先就是准备一些你喜欢吃的蔬菜啦~~都是我的心头爱啊,胡萝卜需要提前焯水不然怕不熟,别的就洗洗就好啦
三只番茄🍅用刀画个十字,用开水烫,剥皮,剁吧剁吧。越碎越好
忘记拍了,就是一点点油,加姜蒜(不喜欢的可以不加)。再把番茄🍅倒入。使劲搅吧搅吧,变成泥¬_¬`。然后框热水,加盐。
于是你将会获得一个番茄锅~~
看啥呀,赶紧往里面怼你喜欢吃的蔬菜啊图上所有的蔬菜加起来只有300大卡而已
放心吃吧