用料
| 鸡蛋 | 个 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 吞拿鱼 | 1罐 |
| 吐司 | 5片 |
| 生菜 | 3片 |
| 甘竹玉米罐头 | 适量 |
自用记录-三明治的做法
吐司烤（热气）或者不烤都可以
吞拿鱼罐头+玉米罐头沥干水分，分别加入沙拉酱拌匀
鸡蛋煎成荷包蛋（流心不流心都可）
番茄切片，生菜洗净备用
铺一层保鲜膜，按顺序：【吐司】打底+（一层番茄、鸡蛋）+【吐司】+（生菜+吞拿鱼）+【吐司】+（玉米）+【吐司】+（番茄）+【吐司】
用保鲜膜包好切开，这个顺序好吃又好看！
自用记录-三明治做法 食材 步骤
烹调艺
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