三明治笔记烹饪方法窍门 如何做三明治笔记才好吃

用料  

三明治笔记的做法  

1. 蟹柳蛋+培根三明治
   不额外加盐，不用酱料，减脂友好
   
   1：煎培根。
   2：煎蟹柳蛋。
   蟹柳一条用叉子划散，打入一个蛋，一勺牛奶打散，煎成正方形。
   3：切生菜，洗好甩干。
   4：组装。
   保鲜膜紧紧包住，对半切开即可

2. 鸡排三明治（很嫩！）
   1：鸡小胸一点点酱油，水，淀粉腌制过夜。小火煎至变色
   2：煎蛋，西生菜洗净甩干
   3：组装

3. 卤牛肉三明治
   芝士片+青瓜片+卤牛肉+西红柿+煎蛋
   组装get

4. 口蘑蛋饼肉松三明治
   口蘑焯熟加鸡蛋煎成蛋饼，依次组装。

5. 培根蔬菜三明治

6. 三文鱼小火香煎，表面撒一点点盐。
   菠菜烫熟，剪碎，加入蛋液煎成一个蛋饼
   组装。
   吃之前微波30秒，芝士融化，好吃