今天的早饭是土豆泥沙拉开放式三明治😋我最近饮食方式调整了，体重真的是持续下降啊😁😁
用料
| 土豆 | 半个 |
| 黄瓜 | 1小块 |
| 胡萝卜 | 1小块 |
| 水浸金枪鱼 | 1大勺 |
| 蟹柳 | 1根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法
土豆去皮切片蒸熟，黄瓜、胡萝卜切小丁，鸡蛋煮熟切块，蟹柳切小块
![减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图 第2张]( "减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图 第2张")
土豆按压成泥，所有的食材放一起拌匀，加少许牛奶、盐、黑胡椒、蛋黄酱拌匀
![减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图 第3张]( "减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图 第3张")
全麦面包片烤箱150度烤一下，上面摆上拌好的土豆泥沙拉，挤上番茄酱
![减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图 第4张]( "减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治的做法步骤图 第4张")
【步骤图】减脂早餐🍽土豆泥沙拉开放式全麦三明治食谱大全和做法
烹调艺
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